Selv det mest elskede job kan før eller senere begynde at bringe ikke så meget tilfredshed, hvor meget oplevelser til enhver lejlighed, der starter fra en lille irritation kløe over kollegaens øre, som kan føre til en nervøs sammenbrud, hvis du ikke gør det Få en korrektion af situationen til tiden.
Vi besluttede at samle de vigtigste tanker, som de fleste af os bliver plaget hver dag, såvel som fortælle, hvordan man omdirigerer tanken til en positiv side.
"Når denne dag er overstået!"
Velkendt? Vi er overbeviste om, at ja. Måske er løsningen på dette problem ikke for originalt, men du skal ændre din holdning til, hvad der sker. Det er vigtigt at forstå, at det perfekte kontor, kolleger og atmosfæren ikke eksisterer, en af de ting, der altid "sparer." Husk alle de positive punkter vedrørende dit arbejde, for eksempel en stabil løn, et komfortabelt kontor betalt for sygeorlov og ferie. Prøv ikke at lade det negative i din bevidsthed, vi lever i stress det meste af dit liv, så hvorfor provokere en ny bølge af negativitet?
Ikke snyde dig selv
Foto: www.unsplash.com.
"Hvorfor så meget arbejde? Jeg klare mig ikke! "
Også en hyppig klage af den gennemsnitlige boligforstyrrende. Husk at du ikke er forpligtet til at løse alle virksomhedens problemer alene: Hvis arbejdet er for meget, og du selvfølgelig ikke vil klare alt volumen, beder du om hjælp til kolleger, forklarer situationen. Kun arbejder som et koordineret team kan opnå et reelt resultat.
Hvis der ikke er mulighed for at dele ansvar, uden at vikle dig selv, dedikere hver ti til at afstå fra planens arbejdsdag for den kommende arbejdsdag, distribuere opgaverne i henhold til graden af betydning og fortsæt til sekventiel udførelse.
"Ja, hvis jeg føler ..."
Ved at bruge sig selv, at uden dine strålende færdigheder vil afdelingen ikke klare planen, du selv kører dig selv i en tilstand af stress, hvorfra det vil være meget svært at gå ud. Arbejde i en sådan tilstand, som du forstår, det er meget svært. Ja, perfektionisme og selvværd bør være til stede i et vist omfang, men du bør ikke gå på din stolthed og erklære kolleger om din betydning: Du kan sætte på et sted i en meget forkert form, at du vil bringe dig yderligere mental lidelse .
"Jeg savner viden"
Det er umuligt at vide alt, og det er en kendsgerning. Det faktum, at du regelmæssigt vil opleve et underskud af information - et normalt fænomen, der løses af avancerede træningskurser eller træning. Men den konstante undertrykkelse af sig selv til tanken om, at du er i noget værre end "DASHA fra naboafdelingen", vælger du helt sikkert dig fra RUT, som vil påvirke ydeevnen, og du behøver slet ikke det.