De fleste af os bruger på kontoret hele ugen, det ser ud til, at det i weekenden vil sørge for og helt genoprette den næste uge, men det viser sig, at weekenden fløj, og nu er det tid til at arbejde igen. Hvordan nyder at nyde den fortjente weekend og bruge dem på virkelig vigtige ting? Vi forsøgte at finde ud af.
Ikke arrangere rengøring
Alle globale rengøringsaktiviteter udsætter vi oftest i weekenden, når vi har tid nok. Er det muligt at ringe til rengøring med hvile? Næsten. I stedet for at hatte alt og alle rundt, mens du vasker gulvene eller vinduerne, distribuerer du rengøring i en uge, for eksempel på mandag, på tirsdag, vaske gulvene på onsdag, tilbringe våd rengøring på åbne overflader osv. Således Du vil distribuere belastningen jævnt, du behøver ikke at vente på weekenden med rædsel, når alle disse ting har at gøre med en tid. Rengør weekenden til dine ønsker eller brug tid sammen med dine kære.
Distribuere uinteressant ting til dig
Sjældent, når det er muligt at gøre kun det, jeg vil have, men vi har mulighed for at reducere ubehagelige ting, for eksempel bruger ikke et par timer på én gang, men at opdele tiden. Psykologer anbefaler at sætte et vækkeur, og så snart han gyder, stop straks, lad os sige, lægge ud ting. Hvis du ikke havde tid, skal du bruge en anden halv time, men allerede lidt senere, for ikke at redde negativet.
Tilbring denne gang som du vil have dette dig
Foto: www.unsplash.com.
Tænk på forhånd, hvordan du gerne vil gøre
Mange foretrækker at handle med hensyn til situationen: weekend kom og straks begynder en person at planlægge noget at gøre i dag. Tænk på, at du kan springe over en interessant begivenhed, simpelthen fordi de ikke vidste om det på forhånd. Så det er fornuftigt at bede om en uge, hvad der vil ske i næste weekend i din by for at bruge tid sjovt og i venner med venner, der også er ønskelige at advare på forhånd.
Sov ikke hele dagen
Selvfølgelig er der på lørdag en fristelse til at sove længere, og derved genopfyldes den ugentlige norme for søvn, så mange fejlagtigt tror. Faktisk kan du ikke dække det manglende ur, selvom du kryber hele dagen. Det er bedst at holde fast i regimet selv i weekenden for ikke at føle sig brudt og fylde den energi, du brugte i den sidste uge.