Hvis du har besluttet at tabe sig og allerede tilmeldt sig i gymnastiksalen eller sad på kosten, er det meget vigtigt at ændre kroppens hudplejealgoritme. Korrekt udvalgte procedurer vil ikke kun øge effektiviteten af din indsats, men også vil bidrage til at undgå ekstremt ubehagelige konsekvenser, som ofte ledsager processen med at kaste unødvendige kilo. Ja, overskydende vægt går, men med ham mister huden tonen, strækmærker kan forekomme - især dem, der elsker nødvægtsændringer. Assimate Sådanne konsekvenser vil hjælpe en integreret tilgang, hvis hovedopgave ikke kun er at reducere vægten, men også for at øge blodcirkulationen, således at kroppens hud vil stramme og opdatere. Så i badedragt vil du se på alle hundrede. Så lad os begynde.
Første procedure - koldt og varmt brusebad . Det giver fantastiske resultater, når de udfører regelmæssigheden. Alternationen af varmt og koldt vand stimulerer blodcirkulationen, hjælper med at styrke huden og er fremragende cellulite forebyggelse. VIGTIGT: Du bør ikke læne kogende vand, og derefter iskoldt vand, vælg behageligt for dig for dig.
Bad med havsalt . 1-2 gange om ugen, arranger et varmt bad med havsalt - det er i stand til at fjerne toksiner fra kroppen, øger hudtonen. Magnesium indeholdt i havsalt bidrager til accelerationen af cellemetabolisme. I gennemsnit skal du for kosmetiske formål have brug for 250-300 gram salt på standardmængden af badet. Det er nødvendigt at ligge i mindst 15 minutter, men ikke mere end 30.
Kontrastbruser og selvmassage - Fremragende forebyggelse af strækmærker og cellulite
Foto: Unsplash.com.
Peelings and scrubs. . De bør vælges ved hudtype. Men på en eller anden måde forbedrer enhver skrubbe og peeling blodcirkulationen og bidrager til hudfornyelse ved at fjerne de brændte celler. Du kan lave et hjem produkt - der er mange opskrifter på netværket - eller køb et færdigt produkt. Efter brug af disse midler anbefales det at anvende en fugtighedscreme.
Samomassage. . Du kan gøre manuelt eller en særlig børste. Selvfølgelig vil selvmassage ikke erstatte faglige procedurer, men med den regelmæssige gennemførelse vil det nødvendigvis øge effekten af sport og kostvaner. Midt på sine problemområder kan du bruge specielle cremer og lotioner til vægttab - og de absorberes bedre, og huden vil erhverve den nødvendige tone.