Det forbliver ganske lidt, indtil vi fjerner regnfrakkerne og jakkerne i skabet, og endelig vil vi kunne prale af en smuk krop, hvis dannelse vi har gjort de sidste måneder. Du bør dog ikke fortvivle, hvis du bare er på vej til træning, har du stadig tid. Vi besluttede at finde ud af, hvordan de typer last af huset og i fitnesscentret er forskellige. Vi tilbyder at finde den perfekte udsigt over træning og demontere alle fordele og ulemper.
Fitness center
Mere inspiration
Hvis du hjemme, oftest, skal du få dig til at stå op på simulatoren eller krydse dig selv, udføre stretching, så vil gymnastiksalen ikke give dig tid til at tænke: Du vil være omgivet af mennesker, som hver især er optaget på nogle Simulator, og sådan entusiasme som det er kendt for at blive overført øjeblikkeligt.
Resultatet vil ikke gøre dig selv vente
Husk, hvordan du under indenlandske sessioner skal distraheres af opkald, meddelelser i messenger eller samtaler med familien. Naturligvis er det under sådanne betingelser vanskeligt at opnå det ønskede resultat. Fitnessrummet giver dig ikke mulighed for at slappe af og distrahere noget andet end træningsinstruktionerne.
Fitnessrum vil give dig mere motivation
Foto: www.unsplash.com.
Stort udvalg af klasser
Det store plus i fitnesscentret er evnen til at træne i gruppen, så individuelt. Antag at du allerede kan se en tredemølle eller motionscykel - hvorfor ikke besøge klassen af Pilates eller strække? Let.
Hvad er minusserne?
Du bruger meget tid på
Ikke altid det foretrukne fitnesscenter er inden for gåafstand af arbejde eller hjemme. Nogle gange skal du tilbringe hele aftenen for at komme til hallen, træne ud og gå tilbage.
Behovet for personlig træner
Hvis du er ny i sport, er det bedst at bruge tjenester fra en personlig træner, da den forkerte udførelse af selv de mest enkle øvelser kan føre til beklagelige resultater.
Køer på simulatorer
Sandsynligvis en af de mest stamme øjeblikke - lange køer på simulatorerne. Mest af alt det irriterer, når du skal udføre flere tilgange.
Træning derhjemme
Selvfølgelig har ikke alle råd til et hjemlig fitnessrum, vi vil tale om klassisk indenlandsk træning - hvad er fordele og ulemper ved sådan fysisk anstrengelse.
Du bruger mindre tid
Det ubestridte plus kan betragtes som en sparet tid, som i andre tilfælde du kunne bruge på vej, dressing og brusebad. Hjemme kan du ikke forestille dig, at du vil have tid til middag efter en hård træning eller ej.
Mere komfort
Ikke alle mennesker kan komme til udtryk med, hvad en anden fem eller ti personer er involveret i ham. I dette tilfælde vil hjem fysisk anstrengelse blive reddet for introvert.
Du behøver ikke et abonnement
Et andet ubestridt plus kan betragtes som manglende behov for at betale for klasser, fordi de nødvendige træningsprogrammer du leder efter Youtube. Enig, et vigtigt punkt, når man træffer en beslutning til fordel for indenlandsk uddannelse.
Ulemper ved indenlandsk træning
Du er konstant forvirret
Som vi nævnte, vil konstante opkald, tale med indenlandske, meddelelser fra venner ikke bidrage til et effektivt vægttab. Du bliver nødt til at "rive forbindelsen med verden", selvom Yui pr. Time.
Mangel på simulatorer
Ja, de fleste øvelser kan udføres ved hjælp af en lille vægt, som du vil komme i butikken, men dumbbellens fulde simulator og rebet bliver ikke udskiftet.
Selvfølgelig vil du opnå resultatet og i hallen, og derhjemme er det dog vigtigt at forstå, hvor klar dig til at acceptere med ulemper ved hver mulighed.