"Allerede den ottende dag, er vi i selvisolering, for ikke at inficere nogen og ikke blive smittet af dig selv. Vi flyttede specifikt til dette fra Riga til vores kones indfødte provinsby Talsi. Jeg har det godt, i denne situation skal du kigge efter mine fordele! For det første er der en mulighed for at komme tættere på børn, for det andet, jeg tænker ikke meget på nogle ubetydelige ting, der bekymrede mig før.
Det er godt, at vi ikke boede i byen, men kom ud af selvisolering her, i et landhus! Det var en meget korrekt løsning - der, derhjemme ville vi helt sikkert kneppe af tweeter i de fire vægge.
For ikke at underkaste det universelle panik, bør du ikke tænde for tv'et, radioen, ikke delvere i nyhederne. Bare læse bøger, gøre husstands fysiske aktiviteter. Mange klasser kan findes!
Lukket med os, i princippet alt. Nogle caféer og restauranter arbejder stadig, men for det meste er institutionernes arbejde suspenderet. Alle steder med kulturel fritid er lukket, begivenhederne ikke passerer, alt, hvad der er direkte relateret til det kunstneriske håndværk, suspenderes. Lærere arbejder online, alle mine børn sidder i deres værelser og engagerer sig på internettet. De udgives kun et sted kl. 14.00.
Supermarkeder er åbne med os, men der er en regel, som alle skal observere: at være placeret fra hinanden mindst to meter væk. For sælgere ved kassen sætter plastpartitioner for at beskytte dem mod spredning af bakterier.
For at opretholde immuniteten drikker vi mange væsker. For eksempel drak birkaften - bare i dag sin liter en og en halv time. Drike nyttige urtemænd, spis citrus. Plus jeg anbefaler at tilføje mere hvidløg til retter - dette er det vigtigste naturlige antibakterielle produkt! Og bare sidde hjemme, så infektionen ikke gælder yderligere!
"Den ottende dag vi er i selvisolering. Vi flyttede specifikt til dette fra Riga til vores min kones indfødte provinsby Talsi"
Min kost i selvisoleringsperioden ændrede sig ikke på nogen måde, jeg spiser alle de samme produkter i mad - det vigtigste er ikke at blomstre, ellers er der risiko for at få flere kilo for en karantæneperiode.
Nu bruger vi meget tid med børn - du kan sige, kendskab til dem igen, som jeg selvfølgelig er meget glad. Vi kommunikerer med dem, lege, ride på stor, gå i naturen, lære, pandekager. For nylig forberedte de selv vores første fælles kage. Børn hjælper os med sin kone omkring huset. Så dette er en meget interessant tid, hvor vi er nu!
En af de mest behagelige fordele ved selvisolering - jeg har konfigureret dvaletilstand. Nu går jeg i seng klokken 22:00 og vågner klokken 6:20. Dette har aldrig været! Jeg plejede at gå i seng klokken 2 og vågnede kun klokken 10 om morgenen. Og nu kan jeg godt lide at du kan falde i søvn og vågne intuitivt, hvis det ønskes, ikke i henhold til alarmen. Tidligere blev tusind tanker udnyttet i hovedet, som ofte ikke fik lov til at sove stille. Nu er der ikke noget sådan, intet bekymringer. Den eneste ide i øjeblikket er, hvordan jeg kan hjælpe med at stoppe spredningen af infektion.
I morgen vil jeg nok synge, fordi jeg ikke gjorde denne uge.
Her har vi nu ingen andre mennesker inden for en radius på fire kilometer, så børnene løber på gaden, alle styrter, som de siger. Ja, og derudover er arbejdet altid fundet i byen - godt, der er et rum for at spilde energien. "