Anvendelsen af æteriske olier er ikke et panacea for vægttab. Det er imidlertid bevist, at de kan påvirke stemningen, fremskynde blodcirkulationen, regenerering af hudceller og stimulere hudens elasticitet. Gjorde et udvalg af æteriske olier, hvis virkning blev værdsat af mange kvinder.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot hjælper med at lette depression og kan hjælpe, hvis den følelsesmæssige tilstand underminerer din kost. Undersøgelser viser, at Bergamot reducerer produktionen af cortisol - stresshormon, som påvirker metabolisk hastighed og opdeling af fedtceller. Brug olie i de øjeblikke, når din moralske tilstand er ustabil for at undgå unødvendige snacks og overspisning.
Grapefrugt (Citrus Paradisi)
Undersøgelser har vist, at disse essentielle olie ikke kun forbedrer stemningen på grund af den søde aroma, men indeholder også en naturlig forbindelse af noteoton, som regulerer metabolismen. Indånding af dampen af denne citrusolie kan temperere følelsen af sult og give dig en afgift for så nødvendig energi.
Citron (citrus limon)
Citron æterisk olie forbedrer stemningen. To komponenter i citron æterisk olie forårsager et kraftigt slag til fedtceller, samtidig lindrer smerter i de nunning muskler. Tilsæt et par dråber i en kropscreme for at fjerne konsekvenserne af den grusomme træning i hallen. I kombination med enebærolie og cypress, som har en diuretisk virkning, viser det sig et godt middel til flydende stagnation i kroppen på grund af inflammatorisk proces efter belastninger.
Det er bedre at bruge æterisk olie sammen med de grundlæggende
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis.
Rosemary accelererer metabolismen og stimulerer fordøjelsen, der bidrager til fritagelse for unødvendige kilo naturligt. Den nållige lugt stimulerer appetit - det vil være nyttigt for dem, der ikke kan lide at spise morgenmad eller hoppe over nyttige snacks. Indånding af det i en halv time før måltider, vil din hjerne reagere på en skarp duft og give et tegn på maven for at udarbejde juice, og senere vil det omvendte signal i hjernen gå en følelse af sult.
Cinnamomum zeylanicum.
Kanel æterisk olie hjælper med at reducere inflammation og justere blodsukkerniveauer, hvilket er vigtigt for vellykket vægttab. Desuden vil du med et ensartet sukkerniveau hele dagen ikke have en skarp følelse af sult - du vil spise efter planen. Også kanelolie har en opvarmningseffekt, hvilket betyder, at den kan bruges til massage i en blanding med basiske olier.
Lav dine egne aromaterapi blandinger
Appetitøjsundertrykkelse
8 dråber Bergamota
5 dråber grapefrugt
2 dråber ingefær
Bekæmpelse af forlængelse.
5 dråber grapefrugt
5 dråber citron
5 dråber cypress
Cellulite eliminering
7 dråber grapefrugt
5 dråber cypress
3 dråber enebær
For at opnå de bedste resultater med massageblandinger, bland de æteriske olier 1 til 1 med basisolier - søde mandler eller jojoba passer bedst til. Til lokal brug er det nok at anvende 1-2 dråber olie på håndledene og konfrontere dem med hinanden.
Kontroller, om du har allergier på olien
Foto: Unsplash.com.
Kontraindikationer til brug
Aromaterapi er et anbefalingsbrev og kan ikke bruges som det eneste middel til bekæmpelse af overvægt. Før du bruger olien, skal du kontakte lægen og sørge for, at du ikke har allergier over for dette produkt: Anvend det på albuens bøjning og forlad i et par timer. Hvis kløe, rødme eller irritation vises, betyder det, at denne olie ikke passer dig. Væsentlig olie kan ikke anvendes under graviditet og amning uden lægens tilladelse. Vær også forsigtig, når du bruger olie på beskadiget eller irriteret hud - en allergisk reaktion kan forekomme eller brænder. Gå ikke ud på gaden med en oliepåført olie, for ikke at få en solskoldning.