Vi bliver alle ældre, og det er normalt. Men hver person har vaner, der betydeligt accelererer denne proces. Den overordnede tilstand af kroppen, kvaliteten af organerne og alle nødvendige systemer afhænger af forsyningen. Drevet i vid udstrækning påvirker hjernens arbejde.
Vi har samlet en liste over produkter, der ekstremt påvirker vores cellers velkoordinerede arbejde, mere og mere ved at ændre vores eksterne og indre tilstand til værre.
Sukker
Det største problem - sukker forfølger os overalt: det er også indeholdt i kulsyreholdige drikkevarer, og selv i krydderier til salat. Med overdreven sukkerforbrug begynder huden at miste elasticitet, et stort antal rynker vises. Sukker påvirker også leddene i leddene.
Sukker forfølger os overalt
Foto: Pixabay.com/ru.
Transjira.
Med et overskud af transginer i kroppen begynder huden at hærde. Disse typer af fedtstoffer er indeholdt i bagning, fre kartofler, som følge af, at de ikke ødelægger i lang tid. De producerer mange frie radikaler, som kan føre til blokering af fartøjer, blod påvirker ikke organer, hvilket skyldes hvilke ændringer der opstår på kemisk niveau.
Salt
Salt skal bruges, men i små mængder, hvis du ikke ønsker at få dehydrering, hvilket fører til træthed. Alt dette afspejles i udseende, en person ser mere udmattet ud, end det virkelig er. Blandt andet er salt i store mængder skadeligt for nyre og forhindrer den normale udveksling af stoffer.
Vær ikke for involveret i kaffe
Foto: Pixabay.com/ru.
Kaffe
Et andet produkt, der fører til dehydrering, er kaffe. Du bør ikke være for involveret i denne drink, ellers risikerer du at tjene for tidlige rynker og andre hudproblemer. Norm - 1-2 kopper om dagen.
Sakharesmen.
Kaldet til at erstatte skadeligt sukker, sødestoffer er ikke bedre. De kan forårsage hovedpine og kan også forårsage trang til søde, på grund af hvilke overskydende vægt ikke gør sig venter.
Alkohol
Visse typer af alkohol er endog nyttige i moderate mængder. Men med overdreven brug fører det som kaffe til dehydrering, som straks reflekteres over ansigtet. Det vigtigste er at huske om foranstaltningen.
Det vigtigste er at huske om foranstaltningen
Foto: Pixabay.com/ru.
Energidrikke
Energy ødelægger emalje flere gange mere intens end bare søde kulsyreholdige drikkevarer, gule tænder vises herfra. Og koffein, en af de vigtigste ingredienser i sådanne drikkevarer, forhindrer væskeflow. Tænk på det, hvis du ikke vil møde ansigtets svage farve.
Høje kulhydratprodukter
Selvom kulhydrater giver os energi, men derefter bliver til sukker. I dette tilfælde har du to muligheder: enten øge den fysiske aktivitet eller reducere strømmen af kulhydrater i kroppen, ellers risikoen for at blive overvægtige.
Kulsyreholdige drikkevarer
Drikkevarer med gas har ejendommen til at fratage os den nødvendige væske. Det udtømmer. Derudover er phosphorsyre indeholdt i kulsyreholdige drikkevarer, hvis anvendelse fører til tabet af muskelmasse og hurtig aldring.
Hvad skal man vælge mellem produkter for at holde ungdommene
For det første friske frugter, grøntsager, kød og mejeriprodukter. For det andet, mindre syntetisk mad. Husk: de mindre ingredienser, jo mere nyttigt produkt