Sådan en hurtig, man kan sige, praktisk talt lynnedskrivelsen af de begivenheder, vi ser for et eksempel på Vesteuropa og USA, viser, at alle indbyggere i planeten eller de fleste af os bør overvindes af denne nye Coronavirus Covid 19 . Og vi alle eller næsten alle i det nærmeste fremtidige pass. Den gode nyhed er, at viruset muterer, der dækker et stigende og større antal mennesker, det tilpasser sig dem: Hans mål er det samme som vi skal overleve. Derfor er det med al sin hurtige formidling ikke så dødelig (4,8% i dag ifølge WHO), men selvfølgelig er det farligt, især for folk i den ældre generation, som har flere kroniske sygdomme, der har gennemgået et slagtilfælde, sukker Infarkt diabetes. For sådanne mennesker er den vigtigste sikkerhedsforanstaltning fuldstændig isolation. Resten er nødvendig, først og fremmest at bevare panik og forberede mødet med denne lumske fjende i opfyldelse.
Plastic Surgeon Vladimir Plakotin
Vi gentager de grundlæggende forebyggelsesforanstaltninger, kun i tilfælde:
Forsigtig håndvask mindst 20 sekunder. Virusen er bange for varmt vand, så hænderne skal kun vaske vejen, pisker skummet. Jo flere skum, han har mindre chancer.
Hvis du ikke har evnen til at vaske dine hænder, skal du bruge Antiseptiske håndværk.
huske på, at Personen kan ikke revet med beskidte hænder - Virusen kan komme på slimhinden i øjnene, næse eller mund. Glem ikke at vaske dit ansigt efter hver tilbagevenden fra gaden.
Gå ikke hjemme i det tøj, hvor de gik udenfor.
Tør produkterne bragt fra butikken og tingene.
Overhold den anbefalede isolation - Besøg butikker, apoteker, kundehjælp efter behov. Hvad du er mindre i kontakt med viruset og folk, der allerede er syge i en lille form eller er dens luftfartsselskaber, desto bedre for dig og din immunitet.
Denne virus til vores krop er ny, så vores immunitet, der står over for ham, forstår ikke, hvordan han skal handle. Derfor er det så vigtigt nu, mens epidemien lige er begyndt at engagere sig i sin immunitet for at anspore ham. For det første glem ikke om korrekt ernæring - ingen faktor for fastfood, mens du arbejder i selvisoleringsfunktion. Vi forsøger at flytte! Morgen starter med opladning og kontrastende sjæl. Vi står i en minimumstang i mindst 2-4 minutter. Vi bruger Home træningsudstyr, hvis nogen og tomgang uden anliggender. Nu, forresten, er efterspørgslen efter husholdningssignaler (for eksempel Elips) steget betydeligt - og det er rigtigt! Tvunget isolation er ikke en grund til at score og din figur. Vi laver respiratorisk gymnastik: Inhalér, dyb udånding er meget nyttig for åndedrætssystemet. Vi bruger flere vegetabilske fødevarer - frugter, som indeholder C-vitamin og en række grøntsager. Sørg for at udføre rummet. Vi går til balkonen, hvis ja, er tilgængelig for at trække vejret frisk luft. Vi gør det flere gange om dagen. Det vigtigste er ikke en panik. Vi forsøger at udtrække maksimal fordel af en sådan situation. Pas på dig selv, stop så meget som muligt, og så vil du ikke være bange for en enkelt virus.