Hver af os i dit liv står over for faktorer, der giftes eksistens. I moderne virkeligheder er det ret vanskeligt at undgå den negative virkning af det ydre miljø på kroppen. Derfor er det nødvendigt med regelmæssigt at holde afgiftning, det vil sige rensning. Du kan købe særlige forberedelser, men de giver kun en kortvarig effekt. Vi inviterer dig til at gøre dig bekendt med metoderne til daglig rengøring uden sundhedsskader.
Metode først:
Start din morgen fra et glas varmt vand med citronsaft og honning. Varmt vand påvirker positivt maves arbejde, og citronsaften med honning hjælper med at producere galning mere intensivt. En sådan drikke bliver en fremragende "trigger" for at aktivere alle organer og starte morgenmad.
Start din morgen fra et glas varmt vand med citronsaft og honning
Foto: Pixabay.com/ru.
Metode af den anden
Brug hjem madlavning juice. Det er vigtigt at drikke juice såvel som vand med citron, om morgenen før det første måltid, ellers vil alle de nødvendige stoffer simpelthen ikke være i stand til at bekymre sig korrekt. Prøv grøntsagssaft baseret på ingefær, spinat og persille. Prøv at tilføje så meget greens som muligt. Særlige teer kan henføres til effektive drikkevarer. De sælges hovedsageligt på apoteker. Her er du fri til at vælge den smag, du nærmere.
Brug hjemmelavede juice
Foto: Pixabay.com/ru.
Metode Tredje.
Tilføj produkter til din kost, der vil hjælpe med at forbedre metabolismen. Stor betydning for kroppens fulde funktion repræsenterer nyre og lever. Da disse organer er naturlige filtre, skal de være særlig opmærksomme og oprense rettidigt. For ikke at mislykkes i deres arbejde, skal du blot tilføje rød peber, hvidløg, persille, rødbeder, kinz til kosten. Havplanter vil også være nyttige, for eksempel havkål.
Tilføj rød peber, hvidløg, persille, sukkerroer, kinz til kost
Foto: Pixabay.com/ru.
Fire mode.
Undgå "forurenet" produkter. Vores krop er ekstremt nødvendigt af fødevarefibre, de hjælper med at støtte alle systemer, især fordøjelsesmæssige. En af de farligste fødevarer med hensyn til indholdet af skadelige stoffer er fisk. Men ikke panik: Ikke alle fiskene er lige så skadelige. Der er kun få arter af fisk med et stort indhold af kviksølv: tun, haj, fiskesort. Husk: I store fisk flere farlige stoffer end i små.
I store fisk mere farlige stoffer end i små
Foto: Pixabay.com/ru.
Femte metode
Lad dig svede. Potions, vi er ikke kun afkøling, men også slippe af med toksiner. Derfor er det så nyttigt at deltage i alle mulige steder, hvor du kan trække vejret godt og derved trække tunge forbindelser fra kroppen. Disse steder omfatter et bad og hammam. Hvis du er svært at overføre høje temperaturer, skal du gå på sport, såsom dans, men du kan prøve og yoga.
Tillad dig selv sved
Foto: Pixabay.com/ru.
Som du kan se, er naturlige måder at rengøre kroppen meget, det er ikke nødvendigt at køre på apoteket overhovedet, prøv at "rense" dig selv - og du vil se resultatet.