Hvad skal man spise for at tabe sig?

Anonim

Kyllingebryst med persille

Til 5 portioner: 600 g kyllingebryst, 1 pære, 3 fed hvidløg, 300 g tørrede hvide svampe, 50 ml hvidvin, 1 bundt persille, vegetabilsk olie, salt, peber.

Tid til forberedelse: 2 timer.

Løg beslaglægger og steg i en stegepande på vegetabilsk olie. Tilsæt skiver hvidløg til det og stykker af kyllingebryst. Forørrede hvide svampe til at holde i varmt vand i ca. en time og derefter tilføje væske og svampe til kylling. Sluk skålen på tyve minutter, så kast en skiveskåret persille stilk og splash en lille hvidvin. Salt peber. I slutningen af ​​madlavning, drys med persille skålen. Hold kyllingen på ilden i yderligere ti minutter og tjen til bordet.

Salat med linser. .

Salat med linser. .

Salat med linser

Til 5 portioner: 200 g linser, 1 flok grønne løg, 1 citron, 2 fed hvidløg, 200 g skinke, 200 g kirsebær tomater, 5 quail æg, salt, peber. Til sauce: 2 spsk. sennep, 1 æggeblomme, 1 spsk. vegetabilsk olie.

Tid til forberedelse. : 1 time.

Checkling i koldt vand, hold det et par timer og smid det i kogende vand. Madlavning linser tredive minutter. I mellemtiden skåret grønne løg og stopper i en dyb skål. Stænk løg citron zest og klem saften af ​​en citron. Der tilføjer jeg en kold hvidløg og skinke. Forbered sauce. Til dette skal sennepet blandes med æggeblomme og vegetabilsk olie. Hæld sausen i en skål, godt bland og lad det stå. Kogt lentil for at afkøle og introducere i en salat. Også sat i en skål hakket kirsebær tomater og kogte æg. Gem salat, peber og bland igen.

Pære krablen. .

Pære krablen. .

Pear KRabL.

Ingredienser: 3 pærer, 1 quince, 100 g smør, 250 g mel, 200 g havregryn, 100 g sukker, ½ time. Ground Cinnamon, ½ tsk. Tørret ingefær, ½ tsk. Kardemomme.

Tid til forberedelse: 1 time.

Pærer rent, skære og lægge ud i en bagningsformular. Quince rene også, knuse og tilføje til pære. For dejen er cremetolie blandet med mel, introducere havregryn og krydderier i en masseformet kanel, tørret ingefær og kardamon. Drys med sukker dejen og bland alt i krummet. Drys en pære med skænderi med quince og sæt form i ovnen, opvarmet til 180 grader i enogtyve minutter.

"Baryhnya og kulinarisk", TVC, søndag, 10:55

Læs mere