Forberedelse af nyttige morgenmad til hele familien

Anonim

Air Curd Casserole med blåbær

Ingredienser:

Cottage Cheese 5% - 600 gram.

Æg - 3 stk.

Mel (jeg bruger ris) - 3 spsk.

HONEY - 3 spsk.

Bær - 200 gr.

Air Curd Casserole med blåbær

Air Curd Casserole med blåbær

Madlavning:

1. Pisk æggene med en mixer, tilføj en lille cottage cheese der. Det er her, at der er en hemmelighed af luftighed: Møllet massen knuses og bliver en. Hvis Cottage Cheese er stærk, tilføj lidt mælk. Så tilføj honning der.

2. Til blandingen forstyrrer melet og tilføj bær.

3. Bages 25 minutter i ovnen ved 185 ° C, og vores blide gryderet er klar.

Græskar tærte

Jeg lover at efter dette elsker du græskar, og også fodre hele familien med en nyttig morgenmad.

Græskar tærte

Græskar tærte

Ingredienser (til 4 personer):

Græskar - 250 - 300 gr.

Æg - 4 stk.

Mel (jeg bruger fuldkorn) - 4 - 6 spsk. l.

Nødder (grækere eller pecan) - 30 gr.

KURAGA - 6 stk.

HONEY (kan erstattes af Agava Sirup) - 2 spsk. l.

Kanel - at smage.

En muskatnød - at smage.

Madlavning:

1. Græskarrenset, skåret, send til en blender med møtrikker og Kuragya. Tilsæt mel, æggeblommer og sirup. Blande.

2. Slå 4 æggehvider til hvide toppe.

3. Indtast proteinblandingen i dejen.

4. Bages i 20 minutter ved 180 ° C.

Mine børn var glade, og i hele huset den ubeskrivelige aroma af krydderier og græskar.

Blid, duftende og smeltning i mundstoffet fra ricot med syltetøj

Ricoty råvarer med syltetøj

Ricoty råvarer med syltetøj

Tilføj jordbær syltetøj, kanel og en kop aromatisk kaffe - her er det perfekt morgenmad!

Ingredienser:

Ricotta Light Cheese - 250 gr.

Æg - 1 stk.

Sukker (jeg bruger kokosnød) - 1 spsk.

Mel (jeg bruger ris) - 2 spsk.

Olie (jeg steger på kokosnød).

Madlavning ost:

Bland emballagen af ​​ricotta ost lys 250 gr, 1 mellem æg, 1 spsk. Sukker (jeg havde kokosnød), 2 spsk. Mel (jeg gjorde med ris). Vi blander og våde hænder (for ikke at holde fast) danner bolde, du kan skære lidt i mel. Jeg steg på kokosolie. Du kan bage i ovnen i 10-15 ved 180 ° C. Bagningstid afhænger af deres tykkelse. Mine tasps forberedt i ca. 15 minutter: 5 minutter på den ene side på en stærk ild op til sin skorpe og på den anden side - 10 minutter på langsom at være beskyttet.

Syltetøj forbereder nem: Vi tager en frossen bær, vi defrun gaffelen og tilsæt sirup eller honning (jeg havde ris).

Jeg forsikrer alle!

Læs mere