Udtrykket "gaslys" dukkede op for nylig, men du eller dine venner kom sandsynligvis over dette fænomen, omend ikke i den mest kørende form. Essensen af gazlering, som er en af de manifestationer af psykologisk vold, er at overbevise offeret i sin egen utilstrækkelighed, fordreje virkelige fakta og arrangementer. Ja, ikke til alle situationer Anvend denne metode, måske kan din ven virkelig ikke huske, hvordan han lånte dig til at betale. Gaslighting som en metode til manipulation bruges ofte af en af partnerne i en familie eller bare forelsket i et par og dermed holder en person næste.
Gaslighting blev født efter frigivelsen af spilgaslampen ("gaslys"). Filmens plot spinder rundt om et par: en mand, der forsøger at skjule sine kriminelle anliggender, forbyder sin kone at kommunikere med andre mennesker, holder hende hele tiden. Det omfatter lys på loftet, som et resultat af hvilket hele lyset i huset falmer. Når en kvinde snakker om hans mistanker, beskylder manden hende til at lyve, på grund af hvilken heltinden gradvist bliver skør.
Gaslys - en favorit måde at manipulere misbrugere i et par
Foto: Pixabay.com/ru.
Gaslighting er en favorit måde at manipulere misbrugerne i et par, hvorved de kontrollerer en mistænkt for en mistænkt. Sætninger "Du reagerer for mærkeligt", "Hvad taler du om?", "Når det var, ville det gå galt?" - Permanente satellitter af disse par. Som følge heraf føles en person skyldig for sine egne følelser, og i ekstreme tilfælde har han brug for hjælp fra psykiatere. Denne teknik er som at nyde ondsindet, som for alle mistanker om partnerens reaktion er ekstremt overrasket og forsøger at påpege dens utilstrækkelighed.
Ved hjælp af gasbelysningsmetoden forsøger en person at fordreje en anden persons virkelighed, forvirrede fakta eller generelt de nægtende begivenheder, der opstod i virkeligheden. Abuseren eller nægter, hvad der sker ("der var ikke sådan"), eller giver en negativ vurdering af modstanderens mening ("rolig ned og reagerer ikke så") eller angiver utilstrækkeligheden af, hvad der sker ("er Det er generelt normalt, at du reagerer så meget? ").
Der er flere situationer, der får dig til at forstå, at du har at gøre med en absurr, der forsøger at kontrollere dig:
1. Disse mennesker ved, hvordan man mestrer
Og gør det professionelt. Alt dette er gjort for at gøre tvivl om dig og derefter "behandle dig som du vil.
2. De begynder at nægte fakta.
Selvom du har hørt oplysninger med vores egne ører fra denne MERE, kan du huske den dato og klokkeslæt, hvor det skete, din samtalepartner vil fortsætte med at lade ud som om en sådan situation i princippet var umuligt, og da du insisterer, betyder det, at du er noget ikke sådan. Hvis en sådan situation gentages fra tid til tider, begynder du allerede at tvivle på din tilstrækkelighed.
Jo flere mennesker begynder at tvivle på dig, jo bedre vil gaslysacuseren føle sig.
Foto: Pixabay.com/ru.
3. De kender helt godt om dine svagheder.
Hvis du er stolt af en videnskabelig grad, vil absurren helt sikkert minde om mere end en gang, at det ikke var værd at gøre, din indsats blev spildt. Også præsenteret "på en tallerken" en liste over dine negative kvaliteter, du kan og ikke besidder.
4. Abusers handler gradvist
De har aldrig gennemført starten ad gangen. Deres handlinger overvejes og planlægges - dette er et særpræg med gaslys. Det hele starter med en lille, med kommentarer, som derefter udvikler sig til alvorlige beskyldninger.
5. Alt de siger, der er fjernet med deres handlinger
Her er et meget vigtigt punkt: Se hvad der sker, og ikke for hvad du bliver fortalt. Deres ord bærer ikke nogen fordel eller skade.
6. De ændrer taktik
Hvis de tidligere var, passer de ikke til dig, ændrede de nu vrede til Grace og derved gnider dig i tillid endnu mere. De starter dig, du vil gradvist glemme tidligere vrede. Men her opnåede de den ønskede effekt: Du tvivler på, at de på en eller anden måde behandlede dig.
7. De finder associerede virksomheder
Overraskende etablerer de meget hurtigt kontakter med folk, der teoretisk kan støtte dem. I mangel af Abuzer selv vil deres bekendte "erstatte dem", der fuldt ud understøtter gasladiraens position. Jeg har ikke været i stand til at regne ud, hvem der har ret, og hvem der er skylden, du vil tage tilbage til glaslæren, og i dette var faktisk hans mål.
Du begynder allerede at tvivle på din tilstrækkelighed
Foto: Pixabay.com/ru.
8. De vil overbevise alle om, at du er utilstrækkelig
Jo flere mennesker begynder at tvivle på dig, jo bedre vil gaslight-misbrugeren føle sig. Og selvom han nogensinde begynder at vise aggression mod dig, vil folk stadig tro på ham, ikke dig, da manipulatoren har perfekt "forarbejdet" publikum.
At kende alle disse teknikker, vil det være lettere for dig at genkende en potentiel misbruger og stoppe disse relationer i deres regeringstid.