Fuld Alexander Nevsky er kendt for mange fans af biograf og sport, og både i Rusland og i udlandet: I 20 år bor kunstneren i USA. Der er nu en særlig vanskelig situation med spredningen af coronavirus. Vi kontaktede Alexander og fandt ud af, hvordan Hollywood-stjernerne lever i denne vanskelige tid, da bodybuilder selv fortsætter med at opretholde formularen på karantæne og hvilke øvelser kan gøres "simple dødelige" uden at forlade hjemmet.
- Alexander, fortæl mig, hvordan du bor i tvungen selvisolering?
- Jeg håber, at alle dine læsere er sunde og er optimistiske om denne underlige tid. I Beverly Hills, hvor jeg bor (byen, hvor mange Hollywood berømtheder lever, - ca. Auto. ), Walking er tilladt, så hver dag bruger jeg mindst en time i frisk luft. Også omkring 1,5 timer hver dag jeg træner - jeg har en bar og håndvægte derhjemme. Om eftermiddagen dedikerer jeg flere timer til forhandlingerne om de allerede oprettede billeder og de projekter, der stadig er frosset på grund af epidemien, samt udfører i forskellige tv-programmer ved hjælp af Skype. Jeg står op klokken 9, jeg lyver sent - jeg ser film eller tv-shows om aftenen. I denne tilstand bor jeg allerede i den anden måned, da i Californien blev selvisoleringsregler introduceret i midten af marts.
- Og du troede ikke at vente urolige tider i Rusland?
- Jeg flyttede fra Moskva til Los Angeles for 20 år siden, mit hus her. Selvom jeg naturligvis næsten dagligt nu har en forbindelse med kære og venner, der er i Rusland.
- Hvordan har situationen med Coronavirus påvirket dit liv og dit arbejde?
- Selvfølgelig er mit liv blevet mindre behageligt, kun på grund af det faktum, at mine yndlingsrestauranter, sportshaller og en cigarklub er midlertidigt lukket. Men som jeg allerede har fortalt, lykkes jeg med succes at træne hjemme, enhver mad kan koges eller bestilles, og i et stykke tid ryger ikke cigarer - selv sundt (smil). Hvad angår arbejdet, stoppes filmen af næsten alle film- og tv-shows i Hollywood. Men jeg arbejder hjemme på scenarier af fremtidige projekter, såvel som over den nye bog.
- Dine stjernekolleger er bekymrede over, hvad der sker?
- Jeg støtter kontakt med mange venner. Mange blev chokeret, da epidemien lige blev begyndt, og Olga KurileNko blev Coronavirus i England, og i Australien ved skydningen af en ny film - Tom Hanks og hans kone Rita Wilson. Men nu, en måned senere, er ingen panik. Og jeg er glad for, at Olga, Tom og Rita også føler dig meget bedre! Hvad angår den amerikanske filmindustri, bærer den kolossale tab, men dette i denne situation er uundgåeligt.
- Men jeg ser dig i Facebook, at du fortsætter med at kommunikere med dine berømte venner ...
- Nej, desværre nu er al kommunikation sted via telefon. De sidste personlige møder var i første halvdel af marts. Det var da, at de billeder, du ser i mine sociale netværk, blev lavet. For eksempel var det i marts, at jeg mødte Al Pacino og lykønskede ham på det kommende jubilæum - 25. april, han vil være 80! Også i marts var jeg glad for at kommunikere med vin Diesel, som stadig formåede at frigive sin nye film, før biograferne blev lukket rundt om i verden på grund af epidemien.
Alexander Nevsky formåede at lykønske Al Pacino med det kommende jubilæum
Fra et personligt arkiv
- Har du haft nye hobbyer i karantæneperioden?
- Ærligt, jeg har ikke tid til nye hobbyer! Men jeg er glad for, at der er mere tid på den gamle. For eksempel læser jeg meget igen.
- Og hvordan beskytter du selv mod coronavirus?
- Naturligvis har jeg masker. Men jeg foretrækker dem til en bande, når jeg går til butikken. Jeg har også sanitizers, som jeg regelmæssigt bruger. Men det vigtigste er, at i barndomsmor lærte mig at konstant vaske sine hænder, så jeg er ikke meget bange for coronavirus.
- Vandretur til butikken - er det en test nu for dig? Er du købt af Makarona, kartofler?
- Der er ingen mangel på produkter i Beverly Hills, så kartoffelreserverne er ikke nødvendige. Jeg gør mig klar til mig, og stjernens naboer leveres lige hjem, og i butikken om en gang om ugen kan jeg købe noget til mig selv. I går, for eksempel kunne jeg ikke modstå og tillod mig selv is!
- Kokker du hjemme nu, eller nogen hjælper?
- Jeg vil ikke skuffe dine læsere og læsere, men jeg forbereder sjældent. Den eneste undtagelse er de foretrukne specielle krypterede æg uden æggeblommer. Ellers spiser jeg som før 3-4 gange om dagen, ikke meget store portioner, hvilket giver fortrinsret til kylling, kød, grøntsager og frugter.
- I spørgsmålet om opkaldet er du det fint, som vi ser. Men måske har du stadig kreative planer, på trods af hele situationen med Coronavirus? ..
- selv før epidemien, der optager to malerier, hvor jeg lavede en producent. Begge er nu i efterproduktion, der er en installation og arbejde på lyd, planlægges at frigive i år og vil snart blive officielt annonceret. Også i USA bliver min første engelsksprogede bog om efteråret. Generelt har jeg ingen tvivl om, at denne frygtelige epidemi snart vil passere, og om sommeren begynder verden at blive fortrolig igen. Måske ikke straks, men gradvist.
Alexander Nevsky og Vin Diesel
Fra et personligt arkiv
- hørte, at du også er alvorligt engageret i journalistik ...
- Jeg elsker virkelig journalistik, og jeg har været involveret i det i lang tid, da jeg i 2002 blev optaget til Hollywood udenrigspressen Association Film Academy, hvor jeg stemmer for tildeling af Golden Globe-prisen, som i dens betydning i Verdensfilmindustrien er ringere kun til Oscar. Mine artikler, forresten, er på den officielle hjemmeside for Golden Globe.
- Under vilkårene for selvisolering oplever mange på grund af manglende mulighed for ikke at passe om sommeren i gamle jeans. I dit tilfælde klarer du at holde dig i form?
"Jeg træner næsten hele mit liv, og for mig er det et bedre tidsfordriv, uanset om jeg gør i gymnastiksalen, hjemme eller udendørs. Men jeg er en professionel, og dine læsere, der hjemme, måske ikke engang dumbbells, vil jeg rådgive følgende øvelser:
1. Tryk fra gulvet, hænderne spredes brede (styrker brystmusklerne);
2. Push ups fra bordet, hænder presset til kroppen (styrke hænderne);
3. Løftende bøger på omkring en vægt gennem parterne op (styrke skuldrene)
4. Squats, holder i hver hånd på en liter flaske vand (styrke benene);
5. Logs af ben, liggende på gulvet (styrke musklerne i abdominalpressen).
I hver øvelse udfører 3-4 tilgange på 10-12 gentagelser. Udfør dette kompleks dagligt, og når karantæne er forbi, vil du komme ud af huset i fremragende fysisk form. Og det vigtigste er, at sport ikke kun vil gøre mere, men også tilføje optimisme og positiv holdning, hvilket er meget vigtigt nu!
Jeg ønsker dig alt helbred og alt det bedste. Pas på dig selv og dine kære!