1. Tag vitaminer. For at undgå de negative virkninger af avitaminose er det nødvendigt at købe et vitamin- og mineralkompleks. Det kan være både almindelige foring polyvitaminer og et specielt hår kompleks.
2. Skift strømtilstand. Det er værd at introducere så meget greener, grøntsager og frugter i sin kost. Og for at klare hårtab (og jo tættere forår, skal det faktum, at denne proces er åbenbar), fedtfisk (kilde til flerumættede fedtsyrer omega-3), mejeriprodukter (de er rige på calcium), bælgfrugter og nødder .
3. bekæmpe hovedmassagekurset. Siden om vinteren på grund af lave temperaturer er skibene indsnævret, blodforsyningen til hovedets hud er forstyrret. For at hjælpe håret, lav regelmæssigt en hovedmassage. Selvfølgelig at optimalt gå gennem en professionel. Men hvis der ikke er nogen sådan mulighed, kan du hjælpe dig selv. Massage hudens hud med en massagebørste (nødvendigvis - fra naturlige materialer) i retningen af templerne til panden og toppen af hovedet. Eller du kan gnide de æteriske olier på massage linjer - helst sort peber, rosmarin eller sesam.
4. Gør masker. Mindst en gang om ugen, bedes du venligst dit hår med ernæringsmæssige masker. Det kan være både professionel pleje og hjem. Meget effektive masker baseret på æteriske olier eller aloe juice.
5. Fjern hårtørrer væk. Siden efter test med vinterkold er håret meget tyndt, du bør ikke indlæse dem yderligere. Prøv at tørre dit hår på en naturlig måde. Men hvis uden en hårtørrer ikke gør, skal du bruge minimumstemperaturfunktionen og sørge for at bruge det passende middel til beskyttelse mod overophedning - olie, sprayer og serum.