Jeg har for nylig indset dettilføjet tyve kilo for hans vægt . Jeg har en skjoldbruskkirtel sygdom, så jeg er tilbøjelig til at fuldføre. Som min endokrinolog sagde: "Denne krig vil aldrig ende." Det kom til det punkt, at jeg købte tøjet af XL og alt dette førte til, at jeg ofte havde et dårligt humør, jeg ønskede ikke at gøre noget og følte en slags defekt. Jeg læste om forskellige kostvaner og indså, at alene er meget vanskeligt med dette problem at klare. Jeg har trods alt brug for at forberede en kalorieindhold og lækker mad, som du elsker i min familie. Jeg forsøgte at oversætte alle til mad fra damperen, standsede stegning af koteletterne, og tætningen var ikke engang imod, men vægten forlod stadig ikke. Jeg var nødt til at gå til centrum for vægttab. Og reddet mig kostfødevarer: morgenmad, frokost og middag, som begyndte at bringe mig til huset. På den første-puree suppe fra et græskar eller en rask, for den anden - enhver salat og så videre. Derudover svømmede jeg om sommeren meget og scorede en god muskelmasse. Således faldt jeg i fire måneder ti kg. Jeg optrådte straks et andet humør. Jeg ønskede at købe nye kostumer, sætte på smukke tøj. Generelt ønskede jeg at leve.
Jeg startede mig små skalaer for at måle dele. Vægten af delen bør ikke overstige 150 gram. I dette tilfælde kan du spise næsten alt, hvad du vil have, - kød eller salat, uanset. På en dag skal du spise fem eller seks gange med et hul på højst tre timer mellem måltider, for hvis du sulter, begynder kroppen straks at lave fede lagre. Jeg startede også kalorieindholdet. Nu er min opgave at nulstille yderligere kilo syv eller otte.
Ikke pier på fedt og kalorieindhold Hvis du sidder på en kost i lang tid. En gang på turen behandlede jeg din favorit Clara Novikova Clapers - fra Gedde. Og der var også salater genopfyldt af mayonnaise. Hele natten var jeg syg, min krop tog ikke sådan mad. Hidtil har alt spist ikke kommet ud af mig, min tilstand er ikke forbedret.
I processen med hudpleje opdagede jeg små hemmeligheder. På et tidspunkt havde jeg et problem - udslæt på huden, acne og bumser. Det var forfærdeligt irriteret af mig, og om sommeren blev det alle forværret: Han havde ikke tid til at helbrede en pimple, som en anden dukkede op. Jeg gik til lægen, og han rådede mig overhovedet ikke dyre komplekser om at forlade huden, som nu pålægger reklame, men en særlig farmaceutisk salve. Og som hånd fjernet. Jeg køber også creme og shampoo i apoteker.
Jeg har endnu ikke gjort plastikoperationer Men uden Botox fungerede ikke. Men bedre Botox end under kniven. Generelt, hvis jeg ikke arrangerer noget i mit udseende, vil jeg gå til kirurgen. Kunstnere skal være et eksempel på deres fans.
Hvis jeg har en fridag, så betyder det ikke, at jeg vil lyve. Fra 28 år løb jeg hver morgen i stadion 3-4 kilometer, kunne ikke leve uden det. Hvis jeg ikke havde en jog, følte jeg mig dårligt. Generelt elsker jeg sport om sommeren. Ved siden af mit hus, en farvel zone, hvor i godt vejr kører jeg på en krog på en cykel. Om vinteren skater jeg, skiløb ikke rigtig elsker, og bjerge - jeg er bange, selvom mine venner ofte kaldes at ride. Jeg troede at gå for at svømme i poolen, men jeg ville vide og se evaluere. I den forstand arbejder min berømmelse imod mig.
Jeg behandler bedstemors opskrifter med stor forsigtighed. Jeg husker, i barndommen, på råd fra bedstemoren lavede en bue maske på håret. Fra mig så lugtede løg, at alle passer og græd. Også på rådgivningen lavede en ægmaske på håret. Som følge heraf, da det begyndte at skylle med varmt vand, blev proteinet foldet, og så kunne jeg ikke sætte mit hår i orden i lang tid. Efter sådanne eksperimenter besluttede jeg, at jeg ikke ville rådgive mine børn om at bruge traditionel medicin.