"Jeg plejede aldrig at førte en sund livsstil. Jeg kørte ikke, fungerede ikke i sport, jeg ønskede alt, hvad jeg ønskede. Min favorit skål var stegte kartofler, du ved alt i olie og med en enorm mængde salt. En anden lidenskab var burgere - jeg absorberer dem også i utrolige mængder. Og sodavand, hvor uden hende? Vi kan sige, at hun erstattede mig vand, "Troens læser, der besluttede at dele sin historie i" Live History ", skriver til redaktøren.
Vægt stoppet tilfredsstillende
"Takket være det fuldstændige fravær af fysisk anstrengelse og i det mindste et antydning af korrekt ernæring, nåede min vægt 97 kg med en højde på 163 cm. Jeg forstod, at jeg var nødt til at tabe sig, jeg hørte ofte fra velkendte tilbud til Gå sammen om træning, men konstant forsinket. Der var ingen motivation om det. Mere præcist manglede hun for at tage det første skridt i retning af sundhed. "
Turen blev incitament
"Dette" magiske kick ", denne motivation for sport, jeg fandt på en tur til et andet land. Om sommeren besluttede jeg, hvor jeg skulle hen, jeg som sædvanlig ønskede at flyve til Tyrkiet med hende "altomfattende" for at vende tilbage til Rusland hvilede, solbrændte og tykkere end det var. Men den bedste ven foreslog en anden mulighed. Hun skulle gå til Israel i et par uger, der havde hun bekendtskab og spurgte mig, jeg ville ikke gerne gå sammen med hende sammen. I det øjeblik, bortset fra Tyrkiet, de baltiske lande, og før Ukraine i barndommen, har jeg ikke været overalt. Ideen syntes mig den fristende, og et stort plus var det, der ikke var nødvendigt at foretage visum. Jeg var enig i den udpegede tid vores fly landede på Tel Aviv lufthavn. "
Helligdage i Israel Røget heltinde for forandring
Foto: Unsplash.com.
Ferie til Slava
"At sige, at jeg tilbragte din ferie vidunderligt at sige ingenting! Hver dag gik vi sammen med kæresten og hendes venner nu med vores fælles, langs strandpromenaden, solbade, spiste lækre skaldyr og de friskeste frugter og grøntsager. Avia (nu og min kæreste også) var en fantastisk elskerinde, og når hun forberede sine retter, flyttede hun aldrig med "skadelig". Hvis Fry, kun på olivenolie eller med et minimum antal solsikke, altid på bordet, var der friske salater fra grøntsager. Dybest set, bages hun eller kogte, men det var utroligt velsmagende! Alle mine madvaner flyttede til baggrunden, for hele ferie har jeg aldrig husket fastfood. "
Nye indtryk af en anden kultur
"For mig var denne opdagelse, hvad: alle israelerne bevares på en sund livsstil. De har overalt, der er spor for cyklister. Og hvor mange mennesker løber langs stranden! Gamle, unge, det betyder ikke noget. Når jeg så en kvinde til 70, som stod på hovedet (!). Jeg må sige, at det er blevet et af de vigtigste punkter i min motivation. Jeg troede: "Tro, se, hvad denne kvinde gør i sin alder! Og du, Moroda, er to gange yngre, du kan ikke engang tvinge dig selv til at bringe kroppen til en mere eller mindre anstændig form! Er du så svag? "
Efter denne interne dialog, den næste dag, jeg stod op klokken 7:30. For mig var det virkelig en rigtig god oplevelse, jeg kom ikke engang op på ferie tidligere end 10. Og første gang i mit liv forsøgte jeg at løbe. Det var den mest mærkelige følelse, på samme tid meget hårdt og køligt! Kæreste var overrasket over, at det skete for mig. Og hver dag gjorde jeg mig selv til at stå op tidligt om morgenen, gik på en jogge, begyndte at drikke meget vand. Alle disse ukendte mennesker, kører (og overhaler) mig var et eksempel. Et eksempel på, hvad en smuk og sund krop kan have en person, bare hvis det vender, endelig hans dovenskab. "
Nyt liv efter ferie
"Denne ferie er blevet begyndelsen på mit nye liv. Tilbage til Moskva fortsatte jeg med at følge mine nyopkøbte nyttige vaner. Jeg vil ikke sige, at det bare er, eller at der ikke var nogen forstyrrelser, men i 2 år tabte jeg 25 kg. Jeg planlægger at gå til Israel igen. Hvem ved, hvilken inspiration jeg vil finde der næste gang! "- fortalte tro fra Moskva.
Hvis du vil dele din transfigurationshistorik, skal du sende den til vores mail: [email protected]. Vi vil offentliggøre de mest interessante historier på vores hjemmeside og tildele en behagelig motiverende gave.