"Jeg tænkte på at tabe sig i lang tid. Jeg forstod, at overvægt havde en negativ indvirkning primært på mit helbred og trivsel, og selvfølgelig på egen følelse af tiltrækningskraft i andre menneskers øjne. Men som det ofte sker, går jeg alle af "til senere." Så vil jeg logge på en ernæringsekspert, så vil jeg finde en god fitness og begynde at studere, så vil jeg citere magtregimet, som også var langt fra perfektion.
I min barndom havde jeg en drøm: Jeg ville virkelig lære at svømme. Flyve, professionelt, forskellige stilarter, udfører forskellige stilarter under vand. Jeg talte ofte om denne mor, men hun blev blandet: "Vi har ingen tid sammen med min far, og der er ingen tid til at køre dig ind i puljen, og du har en undersøgelse! Her vil du afslutte et kvart til "fremragende", så tænk på. "
Så år gik efter år, og intet ændret sig. Så voksede jeg op, gik til en anden by, kom ind i instituttet, og der havde virkelig ikke tid til at svømme, fordi det var meget svært at lære. Ja, og "voksenlivet" skidt - ikke til børns ønsker.
Og så, når jeg allerede er blevet en voksen kvinde om fyrre, bygget en karriere og fik en familie, slog min glemte drøm tilbage til mig i form af en ven, som på det tidspunkt med alle sandheder og usande forsøgte at nulstille 10 kg . Dagen eller bestået, så hun ikke fandt nye måder at tabe sig på. Normalt lyttede jeg alle til alt dette, for det var ærligt, at jeg på en eller anden måde ikke inspirerede mig sult, "tørring" af kroppen osv.
Men på det tidspunkt formåede hun at interessere mig - ja, så vi begyndte at gøre sammen. Kæresten har læst undersøgelsen af forskere, hvor de viste sig, at svømning i kombination med en kost hjælper med at tabe sig. En ubestridelig fordel ved at vælge en sådan vægttab sammenlignet, for eksempel med samme kraftsport eller kører manglen på belastning på leddene og rygsøjlen bliver. Derudover udvikler svømning styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
Det var perfekt for mig. Jeg var glad for, at jeg endelig efter så mange år vil gøre, hvad jeg kan lide, og endda tabe sig på samme tid! I kort tid, tænkte vi i poolen og startede klasser, efter at have forladt deres plan sammen med træneren. Til at begynde med havde jeg brug for en opvarmning og derefter testbevægelser efter den sværeste intervalltræning (sprint med 50 m, flere tilgange) og færdiggørelse - 200 m af rolig svømning.
Jeg lærte at svømme på flere måder: messing, coll, på bagsiden, sommerfugl. I 3,5 måneder faldt jeg 7 kg, kæreste - 6. Relates var glade for, at klasser samtidig bringer mig stor fornøjelse og fordel. De bemærkede, hvordan jeg ændrede - og internt, herunder, sagde de, at jeg begyndte at se mere sund, ung munter. Det samme "lys" dukkede op i øjnene, energi.
Og jeg kunne godt lide det så meget, at jeg blev kasseret på individuelle klasser med en træner, jeg vil være tættere på niveauet af professionelle svømmere mindst lidt. Det kan siges, at det blev min hobby, min opfundne, for når jeg gør det, føler jeg mig helt glad! " - delte sin egen historie Olga fra Smolensk.
Hvis du vil dele din transfigurationshistorik, skal du sende den til vores mail: [email protected]. Vi vil offentliggøre de mest interessante historier på vores hjemmeside og tildele en behagelig motiverende gave.