For seks måneder siden blev Eva Mendez mors datter Esmeralda. I seks måneder gav skuespilleren al sin baby. Men nu syntes filmstjernen tid til at gå og fortælle, hvordan hun bringer sig i form efter fødslen. Womanhit fandt også ud af hemmelighederne med at tabe sig af andre stjernede mammies.
"Jeg er ikke fra dem, der er glade for at løbe fra gymnastiksalen," indrømmer en 41-årig Eva Mendez. - For nogle år siden var jeg enige om, at jeg har brug for det. I hvert fald bare for sundhed. Men sport ikke bringe mig glæde. "
"Nu planlægger jeg min dag på en sådan måde at finde en grund til ikke at gøre. Jeg kan endda komme ind i hallen, men fem minutter senere kalder jeg min træner og siger: "Åh, jeg har ikke tid. Kan overføres? ". Og hun: "Intet, jeg venter på dig!". Og jeg tror: "Hvad er? Har du andre kunder? Ingen steder at gå? "- Latter fortsætter skuespillerinden. - Ja, nogle gange bruger jeg min datter som en undskyldning for min dovenskab. Men min træner overtaler mig til at træne mindst 20 minutter. Og jeg er i sidste ende enig med hende. Det er bedre end ingenting. "
Og Scarlett Johansson elsker motion og kombinerer styrketræning med kardio, udholdenhed, yoga og pilates. Foto: AP-billeder.
Scarlett Johansson blev moderen til Rosens datter om ugen før Eva Mendez. Men i modsætning til Eva elsker Scarlett at være i gymnastiksalen. Og næppe i skuespillerinden havde styrken og muligheden for at vende tilbage til fitness klasser, begyndte hun at komme til dem. "Nu er det blevet sværere at finde tid på en vandretur. Men jeg kommer næppe derhen, jeg gør også intensivt, da min træner er en meget pumpet mand. Disse er også strømbelastninger, kardiotrans og udholdenhed og yogakurser og pilates. Generelt elsker jeg at svede, "siger Johansson. - Selvfølgelig har jeg dage, hvor jeg ikke vil have noget. Men jeg overpower mig selv og går stadig til hallen. "
Mila Cunis er sikker på at tabe sig efter fødslen, det hjalp hendes amning. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, som blev mors datter wayatt den 1. oktober sidste år, viste en storslået figur i to måneder efter fødslen. "Dette er alt takket være ammende. Det skal anerkendes, dette er den bedste måde at vende tilbage til formularen efter fødslen, "optaget filmstjerne. - På samme tid spiser jeg meget godt. Og det giver mig styrke for hele dagen. Selvfølgelig har min kost ændret sig noget. Men jeg kan godt lide sund ernæring. "
Moderen til fire børn Heidi Klum er ikke genert for at udgøre nøgen. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Moderen til fire børn Heidi Klum betragtede også ammende en af de vigtigste måder at slippe af med ekstra kilo, der var scoret under en interessant position. Men Heidi er generelt sikker på, at det er meget nemmere at tabe sig efter fødslen og forsøge at følge dens ernæring, ikke kun efter graviditet, men også under. "Og hvis jeg pludselig ville jeg virkelig spise noget kalorieindhold, jeg gnaver æblet og kiggede på mine gamle billeder, hvor jeg var afbildet i nøgen: Jeg stimulerede at opgive den skadelige mad," sagde Suprmodel.
Efter fødslen nægtede Jennifer Lopez helt rødt kød. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez fodrede ikke sine tvillinger Max og Emma Breast. Og for at nulstille de 23 kg af sangeren hjalp sporten og en streng kost. I ønsket om at vende tilbage til sin sædvanlige vægt i 55 kg af popstjernen i et stykke tid, nægtet rødt kød. I sin kost "Unge mor" omfattede en omelet af proteiner, friske grøntsager og frugter, yoghurt, tun og kyllingebryst. Og selvfølgelig ingen alkohol.
Angelina Jolie vendte tilbage med computerspil.
Gennady Avramenko.
Hero Heroine Angelina Jolie, der har tre adoptiv børn og tre slægtninge, anser et stort antal børn med en god måde at tabe sig på: Børns problemer er ikke placeret til den ekstra vægtindstilling. Men ud over dette og kendt for mange yoga og sunde ernæringsstjerner, fandt skuespilleren en vej ud i computerspil. Senior modtagelse søn af Maddox Maddox, som var syv år gammel, da Jolie gav fødsel tvillinger, tilføjede det til gaming konsollen. Og snart åbnede Angelina og sig selv spillet "Lad os tage Pilates." Forfalder på timen tre gange om ugen nåede skuespilleren hurtigt det komplekse niveau, og i tre måneder efter fødslen optrådte på en af filmen på fuld krasya.
Jessica Alba skal vende tilbage til formularen efter anden fødsel, korsets havde. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba at vende tilbage til formularen efter den anden fødsel valgte en temmelig hård metode. Inden for tre måneder havde skuespilleren løbende at trække korsetter: om eftermiddagen om natten den anden. "Det var temmelig grusomt. Ikke alle vil passe til denne metode, - indrømmet efter filmstjernen. - Hertil kommer, at gå i korset var varmt, jeg var hele tiden svedige. Men det var det værd. Efter generiske muskler strakt. Og korset hjalp dem hurtigt med at indhente, tage den tidligere elasticitet, lad os sige, husk, i hvilken form de var. "