Den bedste måde at varme op er dumpet koldt, selv isvand. Inde i hver person er der en enorm mængde energi, der kun venter på hende at vise sig selv. Men normalt er denne energi blokeret og ikke involveret. Og en af måderne at vække det kommer ned til den følgende gamle tradition, som hedder Ishchen. Dette er en videnskab om hydroterapi, som blev brugt i antikken for at blive afvist, og endda at behandle forskellige sygdomme.
Det er slet ikke nødvendigt at gå til hullet (selv om dette er en god måde), er det nok bare at bruge isbruseren. Det vigtigste er at lede vand til forskellige dele af kroppen, og i øjeblikket står ikke, men at vokse. Når vi formidler kroppen under isvandstrømmen, åbner vi kapillærerne, der er en stærk udstrømning af blod fra organerne til huden, og når de vender tilbage til den sædvanlige tilstand, bliver det indsnævret igen, så er der en stærk tilstrømning af dette blod tilbage til myndighederne.
Ishics fører til en hurtig ændring i sekretion og arbejde i de endokrine kirtler, og når arbejdet i de endokrine kirtler, disse utrættelige sundhedsvæsen ændres, vender hans ungdom tilbage til mand. Generelt er blodstifterne, mættet med ilt, og går derefter ind i de indre organer, der har en helbredende virkning på dem.
Alexey Merkulov.
Desuden kan du gennem forskellige dele af kroppen påvirke visse indre organer. Hvis du for eksempel hælder på hagen, lige under læberne, kan du endda falde i søvn. Denne kropsdel påvirker følelsesmæssighed.
Hvis der hældes vand til bagsiden af underarmen, så kan du have en positiv effekt på tarmene. Hvis vandet falder på fødderne, og du vil massere venstre kaviar med stigningen af højre ben og tværtimod svarer det til massage af hele kroppen. Sandsynligvis er dette det bedste, du kan gøre for dig selv om morgenen, stimulerer den indre blodcirkulation. Det anbefales ikke kun at hælde vand på toppen.
Det er selvfølgelig nødvendigt at anvende Ishnan med forsigtighed. Hvis du er meget frosset eller bare flyttet sygdommen, så er det kolde brusebad bedre at udskyde. Ishics anbefales ikke til dem, der lider af hjertesygdomme eller sygdomme forbundet med blodcirkulationen. Du behøver ikke at klatre koldt vand under menstruation.
De første dobbelte skal være korte. Prøv at trække vejret mindst tre sekunder under koldt vand. Og selv i så kort tid vil betingelsen af kapillærerne blive bedre, huden vil indhente, om morgenen vil forsvinde. Og regelmæssig praksis vil styrke din immunitet og viljestyrke.