Sundhed er mere værdifuldt end guld: Vælg sneakers

Anonim

Løbesko

Særprægede egenskaber:

- Lav - toppen af ​​sneakers under ankel

- Lys

- Botting Sole

- Kunstig materiale.

Sneakers for at køre bør vælge omhyggeligt, fordi ubehagelige og uegnede sko kan udløse skaderne på knæledet eller ankelen. Når du vælger, skal du tage sneakers i hånden - det skal være nemt. Modellerne er egnede med et skumål eller fra porøs gummi - de afskriver foden, mens de rammer overfladen af ​​tredemølle eller asfalt. Sålen skal være den midterste tykkelse, hælen er lidt tykkere end på sokken, - med den rigtige teknik til at køre atleten sænker foden, begyndende med hælen, derfor tegner den for hovedbelastningen. Før montering skal du bøje sålen - vinklen skal være omkring 90-120 grader, ikke mere. Materiale af de øverste sneakers - mesh åndbart kunstigt stof, absolut ikke hud eller ruskind. Sådanne sneakers er langsommere end iført og tilvejebringer konstant fodventilation for at opretholde en behagelig temperatur. I højre sneaker skal hælen være en stram udenfor og en lurvet blød klud inde, sokken skal være blød. For "elskere" -type er ikke vigtig, siger fagfolk at købe sneakers på velcro eller uden lacing overhovedet - behøver ikke at lide med lacing og tankning snørebånd i sneakers. At køre sneakers er velegnede til fitness - gruppetræning.

Sneakers for at runde

Sneakers for at runde

Foto: Pixabay.com/ru.

Sneakers til gymnastiksalen

Særprægede egenskaber:

- LOW.

- Mellemvægt

- fast-uagtsom sål

- ethvert materiale

Hovedfunktionen hos sneakers til øvelser med frie vægte er at sikre stabiliteten af ​​foden for at forhindre skader under øvelsen. Følgelig bør sålene af sådanne sneakers være glatte eller med en lille lindring, svagt bøjet - maksimalt 10-20 grader. Mange sports mærker har udgivet modeller med en bred hæl - den eneste i hælområdet er bredere end i resten. Komplet af hælen med gulvplanet øges, det betyder, at stabiliteten af ​​foden stiger. Egnet materiale til såler - gummi. Top sneakers kan være lavet af både kunstigt materiale og naturligt læder eller ruskind. Nødvendigvis en stiv hæl, sok kan være nogen. Lovers af klasse klasser bemærker, at de vælger forskellige sneakers - nogle elsker at engagere sig i høj hud sneakers, andre i sneakers for fitness med bøjning såler. Hvis du planlægger at kombinere træning i hall og gruppeprogrammer, er det bedre at vælge at køre sneakers.

Sneakers til gymnastiksalen

Sneakers til gymnastiksalen

Foto: Pixabay.com/ru.

Trekking sneakers.

Særprægede egenskaber:

- høj

- Tung

- fast-uagtsom sål

- Læder eller tekstiler med imprægnering

Trekking - Vandring i bjergene på turistruter, ikke involveret i natten. Til klatring på den stenede overflade skal sneakeren være stiv og stirre. Den består af gummi af forskellig tæthed, forbedret af slidbanen for at sikre bedre kobling med vejen. Hælen og sokken er også beskyttet af gummi for at eliminere skader. Toppen er lavet af stiv hud eller tætte tekstiler med vandafvisende imprægnering - efter trekking er støvede sneakers tilstrækkelige til at tørre med en fugtig klud fugtet i sæbeopløsning. Trekking sneakers er absolut høje, fastgør ankelen og stop selv. Lacing hyppige, snørebånd er også slidbestandige.

Sneakers til trekking

Sneakers til trekking

Foto: Pixabay.com/ru.

Basketball sko

Særprægede egenskaber:

- høj

- Mellemvægt

- Fedt fleksibel sål

- Skin.

Basketball sneakers er kun beregnet til denne sport. Sørg for at sikre pålidelig fiksering af ankelen under hopping og landinger. Normalt er ankelen desuden fastgjort af flere velcro, som går over lacing. Den stive sål af gummi hjælper med at afskrive foden, når de rammer og ikke "banke ned" hælen, pålideligt koblede sneakers med overfladen under bevægelse på webstedet. Lacing er hyppig og tæt igen for at fastgøre foden. Vælg modeller i fodstørrelsen, uden lager, ellers kan du skade.

Sneakers til basketball.

Sneakers til basketball.

Foto: Pixabay.com/ru.

Tennis Sneakers.

Særprægede egenskaber:

- LOW.

- Lys

- Tynd fladtål

- Skin

Sneakers beregnet til tennis, der nemt skelnes fra andre arter. De er lave, ankelen er sikker på at åbne, da den aktivt bevæger sig under spillet. Sålen er fint og fladt, lavet af gummi eller skum, svagt slået - tennisspillere spiller på domstolene med en jævn belægning. På sålen kan der findes en margen, der angiver typen af ​​belægning - græs eller syntetisk belægning. Tennis sneakers er normalt lavet af ægte læder med små nylonnetindsatser på siderne til ventilation. Sneakers er valgt i størrelse, så det er bekvemt at flytte rundt om i retten.

Tennis Sneakers.

Tennis Sneakers.

Foto: Pixabay.com/ru.

Fodboldstøvler

Særprægede egenskaber:

- LOW.

- Mellemvægt

- Studded Sole

- Skin

Fodboldstøvler ser ud som tennis sneakers, hovedforskellen er, at 6 eller 12 metalspidser er fastgjort til sålen, hvilket hjælper sneakers er lettere at klamre sig til stadionbelægningen. Delvis sneakers til fodbold - hybrid af langrend og tennis sneakers. Dette er en specialiseret sko, som er valgt på anbefaling af træneren, afhængigt af typen af ​​stadion belægning.

Sneakers til fodbold

Sneakers til fodbold

Foto: Pixabay.com/ru.

Læs mere