Livet strømmer hurtigt. I moderne megalopol i sammenhæng med globale kriser lider intuition stress, og årsagerne til et smil er mindre og mindre. Hvordan man skal håndtere det, bo i balancen med dig og have tid til at nyde øjeblikket?
Direkte
Alle har deres egen forståelse af dette ord, men man er bestemt en ting: Livet begynder med bevægelse. Husk, hvad de siger om mobile børn - "Live Child". I bevægelsen af essensen af livet selv. Bestem hvilken bevægelse du ikke er nok nu - op ad karrierøren, til side for interesser eller enkel aktivitet i form af sport eller yoga? Bevægelse stikker altid energien, hvilket skaber nye livssegmenter.
Ekaterina Shirshikova.
Glæde
Dette er "af hensyn til det, du bevæger dig igennem livet. Skibet vil ikke nærme kysten, hvis han har en destination. Bestem hvorfor du bevæger dig, og så kan dine glæder nå dine mål. Store og små mål, som som rejser stjerner, fører i livet, vil ikke lade dig give hænder.
Måder at leve i glæde
for det første , Hver person skal have deres egen liste over glæder. Ting eller handlinger, der bringer energi. Hvis du ikke har en sådan liste, skal du gøre følgende praksis. Du skal bruge et roligt sted og 5 minutter. Fordyb dig i fortidens minder, i de mest glædelige øjeblikke i livet: Hvad forårsagede glæde da?
Hvad gjorde du, hvad gjorde du, hvorfor præcis disse perioder forårsagede en følelse af glæde?
Gentag denne praksis, parallelt, og udgør din liste over glæder fra hyggelige øjeblikke i nutiden.
Husk at du har leveret dig glæde i fortiden
Foto: Unsplash.com.
For det andet Glæde er følelser. Mange tror, at de ikke kan styres, men det er ikke. Følelser er forårsaget af tanker. Hvis du oplever tristhed nu, spørg dig selv, hvad din tanke forårsager tristhed. Analyser, hvis du har seriøse fundamenter for at opleve negative følelser. I de fleste tilfælde kommer straks efter dette en pacification, og så glæde.
For det tredje , spillet. Husk barnet, der løber rundt om legepladsen, eller en teenager, scoring sin bold i fodbold. Tilføjelse af et spilelement i alle områder af livet introducerer glæde til de sædvanlige øjeblikke. Tænk hvordan du kan tilføje spillet til, hvad du skal gøre om en time.
Fjerde , Vælg selv det bedste på hver gang. Du er værdig.