I det britiske realistiske show "Hvordan man ser godt nøgne" gennemført en undersøgelse blandt 2000 sociale netværksbrugere på, hvor mange af dem redigerer deres udseende i billederne. Som det viste sig, at 74%, det var hver ottende person, indrømmede, at de ikke ville lægge et billede uden Photoshop på sociale netværk. Af disse mennesker bemærkede 8%, at de fjerner udslæt på huden, og 12% gør huden mere glat. Det vides ikke, at de redigerer resten, men i Photoshop-æraen justerer de sandsynligvis figuren, formen af de dele af ansigtet - næsen eller læberne - og få håret mere tæt, for eksempel. Jeg besluttede at undersøge psykologernes syn på dette nuværende emne.
Ikke mindre interessant statistik
Publikum af tv-kanalen viste også, at 28 procent redigerer deres fotos for at se dem så godt som muligt, mens en anden femte gør det til at opfylde standarderne for sociale netværk, idet de kender til, at de fleste også redigerer billeder, før de oplever det. Hver tiende indrømmede, at den bruger redigering for at fjerne eventuelle de konstaterede mangler, og 18% søger at præsentere den "bedste version af sig selv" på internettet. På jagt efter den bedste selfie eksperimenterer en tredjedel med hældningsvinkler, indtil han finder den, der passer til dem, og 28 procent gør det samme med belysning. Mere end 10% af respondenterne forsøger at skyde billeder ved solnedgang eller daggry, når blødt lys falder på dem, visuelt omdanne huden. Det fandt også ud af, at den gennemsnitlige bruger af sociale netværk vil bruge 20 minutter før du vælger dit yndlingsbillede til redigering og udgivelse. Og mere end to femtedele offentliggør kun et billede, når de betragter det "klar til arbejde på sociale netværk."
Brug ikke meget tid på
Foto: Unsplash.com.
Visning af andre menneskers profiler i sociale netværk kan også føre til usikkerhed om deres egen krop: hver syvende har en følelse af misundelse til, hvordan andre ser ud, og 14 procent tror, at deres krop ikke svarer til ideen. Hver tredje bad bemærkede, at han tænkte på fyldstof- og plastikoperationer, efter at de efter at have redigeret, ville de se bedre ud end i det virkelige liv.
Teenagere er i fare
I juli 2019 blev der offentliggjort en stor psykologisk undersøgelse i JAMA under overskriften "Association of Screen Time and Depression i Adolescence" ("Association of Time brugt bag skærmen og depression i ungdomsåret"). Undersøgelsen blev deltog af mere end 3.800 unge i fire år under programmet for forebyggelsesprogram og alkoholisme. En del af det faktum, at forskere målt, var der en række tid til at bruge smartphone med teenagere, herunder den tid, der blev brugt på sociale netværk, såvel som antallet af deprimerede symptomer. Et af deres hovedresultater var, at hyppig brug af sociale netværk var forbundet med manifestationen af depression.
Fuld billede
En anden undersøgelse, "Social Media Anvendelse og Depression og Angst Symptomer: En klyngeanalyse", offentliggjort i 2018, afslørede fem forskellige typer sociale netværksbrugere. Hovedkonklusionen var, at den "problematiske brug af sociale netværk" var et af de vigtigste temaer for folk, hvis mentale sundhed var påvirket af sociale netværk. Hvad skaber et problem til brug? Forskere har tilpasset Facebook-afhængigheder Bergen til at dække alle former for sociale netværk. Spørgeskemaet indeholder spørgsmål som "Du bruger Facebook til at glemme personlige problemer", "Du føler lyst til at bruge Facebook mere og mere" og "Du forsøgte at reducere brugen af Facebook, men uden succes."
Lev og nyd det øjeblik, og prøv ikke at skyde på kameraet alt rundt
Foto: Unsplash.com.
Så sociale netværk er nyttige eller skadelige for mental sundhed? Det viser sig, at det såvel som for mange andre psykologiske spørgsmål er det umuligt at give et utvetydigt svar - vi præsenterede kun en del af studierne. Det er muligt, at begivenheder som cybersbehandling, der sammenligner med idealiserede billeder og konstant overvågning af din profil, er skadelige for dit humør. For mange er det også sandt, at sociale netværk tilbyder fællesskabsstøtte og positive meddelelser. Nøglen til udvinding af fordele fra sociale netværk kan være at bruge dem i moderate mængder og opretholde social kommunikation og ikke at bruge dem som en støtte til at overvinde andre stressfulde situationer og psykiske problemer.