Langvarige varme dage er ikke langt væk.
I forventning om ferie smadrer vi vores garderobe og kommer til skuffende konklusioner: en stillesiddende livsstil, stress og sene middage har dårligt påvirket figuren. Ønsket om at dramatisk slagtilfælde og komme ind i din yndlingskjole fører til en hurtig handling som en kost fra asparges og kildevand. I de fleste tilfælde truer denne tilgang nervøse forstyrrelser, dårlig trivsel og minimal effektivitet.
"Før du går til afgørende foranstaltninger, skal du beslutte, at du faktisk er bekymret for: scorede kilogram eller læderflabbende, uregelmæssighed af relief, cellulite," siger Evgeny Rekko, en fysioterapeut, en specialist i behandlingen af den gyldne medicinske gruppes medicinske kosmetologi. - Faktum er, at eliminering af ekstra volumener bruger nogle teknikker og for at genoprette hudtonen - andre. Hvis vi taler om cellulite, så kan det opstå fra en praktisk talt en sund kvinde af enhver art (selv i tynd), og det er svært at fjerne det med kostvaner eller fitness. Samtidig kan andre ikke se problemer, men en kvinde er utilfreds med deres refleksion i spejlet.
Cellulite er en ændring i hudkvaliteten som følge af en krænkelse af normal metabolisme i hudceller og subkutan væske, såvel som svækkelsen af forbindelsesfibre. For at klare den berygtede "orange skorpe" og forbedre hudens tilstand, er det tilstrækkeligt at bruge tjenester af moderne kosmetologi og foretage flere korrigerende procedurer. Når det kommer til ægte fedtopkumulering, er alt noget mere kompliceret.
Hvis der kun er et par ekstra kilo mellem dig og fremragende sommerkjole, kan du fjerne dem med hardware og kosmetiske procedurer, såvel som at ændre din motoraktivitet og madvaner. Det er vanskeligere at klare en overskydende vægt, der optrådte som følge af hormonelle lidelser og forskellige sygdomme, "der er en høring af en endokrinolog, analyserer og eliminerer den sande årsag til fedme. Husk at den voksende månedlige stigning i vægt kan indikere hormonkrænkelser, der ikke kan ignoreres.
Derudover er det i kampen for svaghed og skønhed nødvendigt at tage højde for funktionerne i din fysik. Faktum er, at fedt akkumulerer og distribueres fra forskellige mennesker på forskellige måder:
I bunden af kroppen er den mest almindelige type figur hos kvinder;
i området af maven, siderne og lænderne; På toppen af kroppen er den mest sjældne type.
Men uanset hvor meget forfatningen tildelt dig, for korrektionen af figuren i kosmetologi anvendes de samme metoder, simpelthen i forskellige kombinationer. Hvilken er egnet personligt til dig, giver til at løse lægen. "
Tabe sig med sindet
For at undgå typisk, når du taber vægt, anbefaler lægerne i den medicinske kosmetologiklinik Golden Medical Group følg de generelle regler.
1. Sæt foran dig virkelige mål og tving ikke resultatet.
Kast 15 kg om to uger, vil du ikke kunne gøre med alt dit ønske, og selvom det sker, sammen med de afgangskilogrammer får du en buket af sundhedsproblemer. Det er nødvendigt at tabe sig og scenariet, så kroppen gradvist opnås til en ny vægt.
2. Udnæv ikke en diæt selv og gør ikke din kost til en gourmet sultestrejke.
Når du strækker sig skarpt mængden af mad, har alle organismersystemer stress og begynder at opbevare endnu mere. Kraften skal være afbalanceret, dække din krops behov og tage højde for livsstil. Husk, at kun på simpel vedligeholdelse af livet, med undtagelse af yderligere fysisk anstrengelse, kræves en vis mængde energi dagligt (fra 800 til 900 kcal). Og hvis du tilføjer mental og fysisk anstrengelse her, vil tallet stige til 1100-1400 kcal pr. Dag. Reducer antallet af kalorier under denne værdi uden forudgående konsultation med lægen anbefales ikke. Ellers kan der opstå alvorlige sundhedsforstyrrelser (herunder gynækologisk).
3. Giv ikke kun en kost.
Hvis du ikke vil være som en blæst luftkugle, skal du sørge for at lave tid træning - aerobic klasser, pilates, yoga og svømning. Belastningen skal være tilfredsstillende og systematisk, 2-3 gange om ugen (det er ønskeligt at konsultere en fitness træner).
Må ikke blive båret væk af kraftøvelserne (øvelser på simulatorer): Husk at de ikke kun hjælper med at reducere fedt, men også tilføje lettelse. På grund af de oppustede muskler vil mængden af problemområder forblive de samme, og proportionerne af tallene ændres ikke.
4. For at reducere vægten er det nødvendigt at bruge mere energi end at modtage den med mad, så se efter muligheder oftere og mere aktivt bevæge sig.
Desuden bør det være vant, og ikke være en midlertidig løsning, og samtidig giver du dig personligt glæde. Det kan gå i parken i weekenden, nægter at bruge elevatoren, en rulletrappe. Du kan gå til et stop tidligere for at gå til huset eller kontoret. Vælg hvad du kan lide mere og hold dig til denne konstant.
5. Vær overbærende til dig selv.
Lov dig selv for små sejre og ikke falde i fortvivlelse, hvis vægten arrow frøs og ikke bevæger sig. Fokus ikke på vægten, men på volumenet af krop og proportioner af formen.
Odlected tilgang
Som allerede bemærket, kun ved hjælp af en kost eller fitness proportioner af figuren til forandring er vanskelig, fordi kroppen er tyndere lig med svagt, så hvis du havde en fremspringende mave, så vil det være mærkbart og efter vægttab.
"Lokale korrektionsteknikker vil hjælpe så tæt som muligt på det ønskede ideal," fortsætter historien om Evgeny Rekko, den fysioterapeutmedicinske kosmetologiklinik for Golden Medical Group. Centret har en bred vifte af terapeutiske og kosmetologiske procedurer, som gør det muligt at forbedre konturerne i figuren uden kirurgisk indgreb. Kombinationen af dokumenteret tid og de mest innovative tilgange giver mulighed for at opnå imponerende resultater og næsten fuldstændigt ændre figuren. Den mest effektive metode til bekæmpelse af lokale fedtindskud og cellulite er ELOS-proceduren på VELA formapparatet. Den unikke udvikling er baseret på en kombination af fotodynamisk terapi og radiobølgeture, under den handling, som der er en splittning af fedt og styrker kollagen og elastinfibre.
Takket være en særlig vakuumdyse er virkningen kun på huden og subkutant fedtvæv uden at påvirke musklerne og de indre organer, så proceduren er helt sikker for helbredet.
Vellykket kombination af disse teknikker i et apparat tilvejebringer modellering af figuren, lymfatisk dræning (fjernelse af overskydende væskevæv), forbedrer lokale metaboliske processer, niveauer hudaflastning.
Ved hjælp af et indlejret computerprogram kan du vælge de nødvendige parametre for nogen patient under hensyntagen til funktionerne i dens form. Elos-metoden tillader på kort tid at ændre kroppens konturer til det bedre og slippe af med uønskede mængder i problemområder. Og alt dette er uafhængigt af køn, alder, type læder eller garvning.
For at opnå et stærkt resultat er det nødvendigt at udføre flere pro-cedur (fra 4 til 7) med et interval pr. Uge. Faldet i subkutant fedt forekommer på ingen session, men gradvist, hvilket er mest acceptabelt og sikkert for kroppen. Et andet vigtigt punkt: Virkningen af enheden tillader ikke kun at forbedre konturerne af formen og fjerne ekstra centimeter på taljen, hofter, mave, men også signifikant stramme huden, gøre det glattere og elastisk.
VELA formapparatet kan anvendes både uafhængigt og i kombination med andre teknikker, blandt hvilke der er følgende:
Tryk på THERAPY.
Hvis vi ikke taler om væsentlige fedtsedimenter, men kun om et par ekstra centimeter i maven, hofter og skinker, så anbefales elos teknologi til at kombinere med pressemotoren. Ud over at modellere figuren fjerner proceduren muskelspænding, styrker fartøjerne, fjerner benets hævelse og træthed, tjener som forebyggelse af venøs sygdom.
Under en session på patienten er der særlige manchetter, hvor luft derefter serveres i henhold til en bestemt ordning. Proceduren er meget komfortabel, følte sig som en behagelig afslappende massage. Det tryk, der oprettes, forbedrer lymfatisk dræning og fremskynder udvekslingsprocesserne i vævene. Press Therapy forbereder perfekt patienten til yderligere virkning på VELA formapparatet, takket være, hvilke effektiviteten af terapi øges og giver dig mulighed for endelig at fjerne alle de ekstra centimeter.
Mostimulation.
Når der ud over fedtindskud er der en reduceret muskelton, anbefales VELA-form til at blive kombineret med minion. Denne teknik er blevet anvendt i lang tid, den har vist sig sikkert og godt. Myostimuleringen selv vil ikke føre en figur til ideen og vil ikke fjerne cellulite, men sammen med hardwarets virkning af vela form, vil resultatet ikke få sig til at vente. Under sessionen er elektroderne forbundet til kroppen, og højfrekvente strømme er tilladt.
Ingen smertestillende oplevelser, føles kun muskelkontraktioner inden for eksponering. Ud over stimulering af muskler forbedrer elektriske strømme blodcirkulationen, forøgelse af hudens elasticitet og tone, vævene opnås flere gange mere oxygen og næringsstoffer. Derudover bidrager elektrostimulering til den intensive konklusion af valutakursprodukterne fra det intercellulære rum. Som følge heraf forsvinder hudens flabbiness og uregelmæssighed, lokale fedtindskud falder. Mostimulering trækker godt ind i skinkerne, hvilket er meget relevant i strandperioden.
Ozon terapi
Hvis fedtreserver er tilstrækkeligt udtalt og er blevet reddet i lang tid, skal ELOS-proceduren suppleres med ozonbehandling. Den subkutane administration af ozon oxygenblandingen kom til kosmetologi fra medicin og med succes påført i lang tid. Ozon glider af særligt problematiske kropszoner. Efter at have opnået et fedtvæv, begynder det aktivt at oxidate fedtstoffer og fremme deres opdeling, hvilket er grunden til manifestationerne af cellulite-fald og ekstra centimeter. Ozonbehandling øger signifikant lokal immunitet, accelererer metaboliske problemer, mætter væv med ilt. Hovedretten er 3-5 sessioner med periodicitet 1 gang om ugen. Efter afslutningen af terapi forsvinder effekten af "orange skræl", bliver huden en sund blid lyserød skygge, bliver glattere og elastik.
I kombination med teknologien til elos ozonbehandling virker det særligt effektivt, fjerner betydelige fedtindskud, som ikke er acceptable for strenge kostvaner eller udmattende fysisk træning. "
Når du vælger en eller en anden hardwaremetode, er det nødvendigt at konsultere en læge og lære om mulige kontraindikationer. Husk, at selvstændigt udpegede procedurer kan skade ikke kun din skønhed, men også med det overordnede velvære.
Læger i den medicinske kosmetologi Clinic Golden Medical Group anbefaler at kombinere hardwaremetoder med indflydelse med professionelle kosmetik. Selvfølgelig er eksterne brugsværktøjer ikke i stand til uafhængigt at klare den samme cellulite, men de vil accelerere det resulterende resultat, fjerne de brændte celler fra overfladen af huden, gør huden med silkeagtig og glat.