Enig, det er svært at bo, når du er et forførende udseende af kagen. Det er svært for alle: og enkle dødelige og ernæringseksperter. Men den anden, som folk fagligt adskilt i sammensætningerne i sammensætningerne, er i stand til at holde sig i deres hænder.
Baseret på deres erfaring, lad os forsøge at finde ud af, hvor de skal nægte at undgå problemer hos alle organismersystemer.
Udskift købt ketchup til hjemmet
Foto: Pixabay.com/ru.
Kød
Men ikke simpelt, men genbrugt, for eksempel pølse, pølser og så videre. Du vil nok vide, at de tilføjer forskellige konserveringsmidler for at forbedre smagen og opretholde en vare type. Ikke altid yderligere komponenter er nyttige til vores krop, den mest harmløse er at øge blodkolesterol.
På trods af al den skade fortsætter forældrene med at fodre børn med pølser, i de fleste familier halvfabrikata - den mest chassis. Hvis der også er pølser i dit barns kost, skal du vælge dem, der er lavet specielt til børn.
Før du køber, skal du omhyggeligt undersøge sammensætningen, produktet bør ikke indeholde et stort antal kunstige kemiske elementer og soja. Giv ikke børn og ikke spise kød halvfabrikata oftere end flere gange om ugen. Generelt har ernæringseksperter længe blevet sortlistet dem på trods af populariteten af en sådan mad blandt vores borgere.
Færdige saucer.
Brændt kød med ketchup - den perfekte festlige skål på tabellerne i hele landet. Men tænk på, hvad der oplever din mave efter en lignende gastronomisk udførelse. Hvis du ikke kan leve uden tomat krydderier, gør det selv. Eller bage kødet i ovnen med et twist af kirsebær tomat.
Ikke nogen yoghurt er lige så nyttig.
Foto: Pixabay.com/ru.
"Langspil" Yoghurts
Ikke alle yoghurt er nyttige, da de fleste ernæringseksperter siger. Hvis vi forbereder dette fermenterede mælkeprodukt lige fra den bagt mælk med tilsætning af bakterier, vil det blive smagt for at sige det mildt, ikke meget. Derfor er producenterne sofistikeret, da de kan, snuble produktet med forskellige smagsforstærkere, konserveringsmidler og smagsadditiver.
Bakterier selv kan leve ikke mere end 4 dage, men du vil ikke finde yoghurt på hylderne med en så lille holdbarhed. Herfra kan vi konkludere om det påståede naturlighed af et sådant produkt.
Margarine.
Alle kender til skaderne af margarine siden barndommen, selv uden ham i køkkenet, kan du sjældent gøre. Sagen er, at den indeholder fedtstoffer, der er unaturlige for vores krop, og derfor er det dårligt eller ikke absorberet overhovedet.
Ved anvendelse af produkter med indholdet af sådanne komponenter begynder kolesterol i blodet at blive brugt, hvilket fører til fejl i metaboliske processer. De første hjerter og genitalsystemet lider af mænd.
Lollipops.
Sød karamel viser faktisk at være et farligt produkt. Den indeholder farvestoffer og kosttilskud, der ødelægger dental emalje. Derudover vil barnet efter brug af sådanne slik altid vil spise hele tiden, da kalorierne i lollipops er helt tomme.
I kulsyreholdige drikkevarer indeholder en enorm mængde sukker
Foto: Pixabay.com/ru.
Drikkevarer med gas.
Ernæringseksperter på kanonskuddet passer ikke til de kulsyreholdige drikkevarer. Men det hele er i en stor mængde sukker, koffein og mange kemiske elementer, der ikke er kompatible med kroppens normale aktivitet.
Sakharesmen.
Mærkeligt nok kan skade et sådant produkt bringe meget mere end almindeligt sukker. Den energi, du modtager fra erstatningen, skal straks brændes, ellers får du en ubehagelig bonus i form af folder på maven.
Udskift dette tvivlsomme produkt til en mere naturlig, for eksempel på honning eller ahornsirup.