1. Tak hele verden
Vi er vant til at takke, kan du kun en bestemt person for hvad han gjorde for dig. Men faktisk er det vigtigt at være taknemmelig for hele universet for alt, hvad du har - sundhed, smuk krop, arbejde, familie ... og du skal gøre det mere end 10 år, når der pludselig er der nogle alvorlige problemer, og hver dag. Det er ret simpelt. Det er nok at tænke på, hvor vidunderligt dit liv, smil og tilbringe hele dagen i glæde. Det vil være den bedste form for taknemmelighed! Og på grund af dette vil endnu mere positive ting komme til dit liv.
Hvis du mener, at problemerne skete, spørg dig selv et spørgsmål: "Hvad er muligheden for mig? Hvad er en gave fra universet? Hvad kan jeg gøre her endnu? " Og så kan du pakke din egen situation for din fordel. For eksempel, hvis du blev fyret, er det måske det bedste tidspunkt for at tænke på, om du kan lide hvad du gør. Måske har du længe ønsket at vise dig selv i en anden sfære? Vil du prøve noget nyt? Eller alle drømte om at komme ud af arbejde og engagere sig i børn? Nu er den bedste tid til at realisere alle dine planer.
2. Tak skal du have
Vi fejrer ofte andres præstationer, men fokuserer yderst sjældent på deres sejre. Men det er meget vigtigt! For at være glad, harmonisk og vellykket, skal du rose dig selv og kærlighed, vær stolt af, hvad du har opnået! Og under ingen omstændigheder afskrives ikke sine resultater.
For at lære at gøre det, få en dagbog af taknemmelighed og skriv ud hver dag, at du har været god til at gøre, hvad du er godt klaret. Det er ligegyldigt, hvor storskala det var projekter. Måske har du forladt kalorie-gryderet til middag og spiste en salat, forblev rolig, når barnet er meget lunefuld, eller endelig afsluttet rapporten på arbejdspladsen. Optag alle ting! Og selvom noget, efter din mening, ikke lykkedes, må du ikke registrere dig selv, da dette ødelægger dit helbred og din fremtid. Bedre ombryd det i taknemmelighed. For eksempel sov du et vigtigt møde. Fortæl mig: "Ja, alt gik ikke efter planen, men det er indlysende, at min krop var skarpt behov for hvile. Men nu har jeg det godt, jeg er taknemmelig for, at jeg er fuld af styrke. Og nu vil jeg beslutte, hvordan det bedst kan komme ud af denne situation. Måske var mødet generelt ikke vigtigt for mig, og det er bedre at lave noget andet i stedet for hende. "
Tak dine kære og kære uden nogen grund.
Foto: Unsplash.com.
3. Føl ikke forpligtet
Nogle mennesker er bange for, når de hjælper dem, gør noget behageligt for dem. Fordi de føler det efter det vil være "must". Og ikke bare for at sige "tak", men for at gøre noget signifikant som svar, for hvilket der ofte ikke er nogen ressourcer. Men det er den forkerte tilgang. Taknemmelighedshemmeligheden ligger i selve ordet, som består af to dele: "God" og "Give", dvs. at dele noget positivt og lys. Hvis ventilatoren gjorde dig en dyr gave, betyder det ikke, at du skal starte med ham intime relationer eller også forsøge at akkumulere til nutiden. Det vil være rart at se dit oprigtige smil og et godt humør. Og det vil være helt tilsvarende energibesparelse. Vær ikke bange for at vise dine sanser, vis din taknemmelighed. Hvis for eksempel en gave kom til din smag, så fortæl mig, at du er glad for. Og hvis han pludselig ikke passer noget, tak for det faktum, at en person blev opmærksom på dig, brugte sin tid til at søge i nutiden. Men det vigtigste er - under alle omstændigheder være oprigtig, tale fra sjælen.
Hvis du stadig skal fortælle personen af taknemmelighed for personen i første gang, tror du stadig, at dette er et tegn på svaghed, skriv et brev. Send det eller ej - du kan bestemme senere. Men selv at overføre deres sanser for taknemmelig for papir vil være nyttigt, fordi det vil frigøre dig fra negative følelser og vil give dig mulighed for at kaste positivt.
4. Tak selv for sifles
Hvis vores kære gør noget galt, finder vi altid tid og styrke til at skælde, lave en kommentar, og nogen og overhovedet på grund af de savnede husstande kommer ud af sig selv. På samme tid gør vi yderst sjældent opmærksom på, hvad de gør godt. Og bør være det modsatte. Hver opfyldelse af dine pårørende Vi skal heldigvis blive markeret og tak for det. For eksempel bragte manden et skrald? Han er en rigtig helt! Barnet fjernede legetøjet bag ham? Hvad en fin fyr! Kollega sendte dokumenter til tiden? Mange tak for promptness. Jo mere omgivende vil høre takkens ord fra dig, jo mere de vil gøre for dig. De vil være glade for at forsøge at være klar til at vende bjergene for dig. Samtidig bliver deres styrker endnu mere mærkbare, og svage vil gå væk fra den anden eller endog den tiende plan.
Hvis det hidtil tak er givet til dig, skal du installere grænserne. For eksempel, en mand til at takke mindst 15 gange om dagen, et barn - 10 og kolleger - 5. og følger udførelsen. Hver gang du siger til nogen tak, sæt dig i et notesbog plus. Så efter et stykke tid vil det gå i vanen. På samme tid forsøger du at sige til personen, for hvad du præcis takker det, hvilken slags kvalitet og handlinger du sætter pris på.
5. Tak uden en vis grund.
For at fortælle en person noget behageligt, for at give ham "god", er det ikke nødvendigt at vente på noget at gøre noget for dette. I denne sag er årsagen ikke nødvendig. Kan datteren ikke løse eksemplet? Lov hende for at prøve. Eller bare fortæl mig, at hun er smuk, klog, og du er taknemmelig for universet for hvad du har. Desuden tak uden kun børn, men også voksne. Tal din ægtefælle oftere, da du er glad for at han er i dit liv, som du er taknemmelig for ham for kærlighed, omsorg, tålmodighed. Tro mig, selvom det forekommer dig, at du er ideel, måske har din anden halvdel at gøre et godt stykke arbejde på dig selv for at holde og styrke dit forhold. Og selvom nogen ønsker at sende en negativ i din retning, kritiserer hovedet dit arbejde, tak for feedback. Jo mere positiv og god vil du sende til verden, jo mere får du som svar. Og du vil se resultatet i dit personlige liv i din karriere og i den finansielle sektor.