Kyllingruller i krydret sauce

Anonim

Du skal bruge: 2 kyllingebryst, 125 ml sojasauce, 4 spsk. Spoons af ris eddike mirin, 1,5 spsk. Spoons of Sugar Moskavado,

1 tsk af honning, 4 stjerner af badyan, 1 hvidløgsklove, 2 h. Spoons af revet ingefær, 5 grønne løg fjer, et lille bundt af cilantro, 70 g af enhver salat eller salatblanding, 2 agurker, 2 spsk. spoons af olivenolie

1 spsk. Sked af citronsaft, havsalt, friskmalet sort peber.

Forberedelsesproces: Overvågning til forvarmning til 180 grader.

Forbered marinade: Bland sojasovs, midrin, sukker og honning. Tilføj Badjan, krøllet klove af hvidløg og ingefærkniv. Kyllingebryst wrap i fødevarefilmen og banke på rullestiften, så de bliver så tyndere som muligt.

Skære hver kyllingebryst langs halvdelen

Hæld marinade og gå i 20 minutter. Skær løgene med lange tæpper, luk cinensen.

Del en lille løg og cilantro på en kyllingestrimler og rul dem ind i ruller. Sæt rullerne i en lille dyb bastard og bage i en forvarmet ovn i 20 minutter,

Fra tid til anden vanding marinadas, og sæt derefter på grillen i 10 minutter eller på ovnen på øverste niveau. Del en salat eller en salatblanding på skålen, fint skiver agurkstrimler. Drys med olivenolie og citronsaft, salt og peber. Bliv på toppen af ​​kyllingruller og server.

Læs mere