Ekaterina solomatina (skuespilleren i serien "til døden smukke")
Genvundet med 30 kg og tabt vægt med 20 kg
For rollen som en BBW Darya, i den krop, hvor Sjælen til Glamour Blonde Diana er indledt, måtte skuespillerinden Ekaterina solomatina få 30 ekstra kilogram: "Jeg kom til prøver næsten umiddelbart efter min datters fødsel. Jeg kunne godt lide direktøren, og jeg blev spurgt, om jeg var klar til at gå i vægt, jeg var enig for billedet af Dashi. " Når skydning sluttede, tog Catherine arbejde på hendes krop - og vejer allerede 20 kg mindre.
Ekaterina solomatina. .
"Efter optagelsen i" Krasiva's død ", har jeg selv lidt tabt mig selv uden en ernæringsekspert, men i det øjeblik viste det sig, at kunstnere med min tekstur og europæisk ansigt blev meget efterspurgt i russisk biograf. Jeg skød meget, men på et tidspunkt bare træt af min refleksion i spejlet. Siden da arbejder jeg aktivt på mig selv og faldt mere end 20 kg. Systematisk fysisk anstrengelse er meget vigtige, men nu har jeg desværre ikke tid til dem. Men jeg forsøger at gå mere, jeg bevæger mig uden at køre, men jeg kommer ned i metroen og nægtede elevatorer. Jeg drikker meget vand, jeg spiser fraktioneret - Jeg arrangerer snacks hver anden eller tre timer.
Ikke miste den første motivation; Jeg mig selv ikke kan ikke gøre uden nogen, der spredte mig, inspireret. Det er umuligt at stoppe, når vægten er frosset, det er nødvendigt at bringe alt til slutningen. Drikk mere, flyt til enhver lejlighed! Disse råd vil give alle, der ønsker at tabe sig.
Yulia Kvavasina og Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin og Stanislav Ladnikov (skuespillere i serien "Voronina")
For to faldt 67 kg
Family Comedy Stars Synchrony faldt vægten til starten af den 13. sæson i serien i 2013. Performeren af rollen som Nastya Julia Kvavazhina tabte 3 måneder med 22 kg. Skuespillerinden skjuler ikke metoderne for hurtig transformation - fitness, høring af specialister og kost fra flere enkle punkter: "Fra de generelle regler - Fraktioneret mad, fra drikke - kun ikke-kulsyreholdigt rent vand, mindst to liter om dagen, intet Fried, mel, saltet og sød. Mine ønsker til alle, der besluttede at tabe sig - bare føler sig rimelig for din krop og gør en sund adfærd af livet. "
Formel mand Nastya, Lenya Voronin, dukkede også i den nye sæson af projektet er en temmelig forvirret - skuespiller Stanislav Madznikov faldt kg, en gang specielt skrevet for rolle. "Alle kilo scorede for Lomen Vorona's rolle forblev tidligere. Så forsøgte jeg hårdt nok: Han spiste seks gange om dagen, han forlod melet og sødt, "minder han om Stanislav. Under pause mellem årstiderne i "Voronin" sad skuespilleren på kosten og øgede antallet af fysisk anstrengelse, fordi dens vægt faldt fra 200 til 160 kg: "De redder poolen, en cykel, gym og fraværet af en tæt middag. Efter forestillingen vender jeg hjem, drikker kefir eller te med en skefuld honning - og sult retreats. Generelle råd, hvordan man hurtigt finder formularen til sommersæsonen, vil jeg ikke give, da alle har sit eget system for opsving. Jeg vil kun sige, at du ikke behøver at køre efter det hurtige resultat, gør alt efterhånden, så vil vægten ikke vende tilbage. "
Vasily Utkin. .
Vasily Utkin (Leading Iqmoristic Show "Big Spørgsmål")
Tabt 50 kg.
Til lanceringen af den første sæson af det "store spørgsmål" mistede Vasily 50 kg: "Jeg besluttede at det ville være rart at miste lidt. Og tilbød en sådan ide: Jeg taber vægt, og kanalen kommer op for mig. Vi var enige om, at jeg i første sæson ville miste 50 kg til den anden - en anden 50, så vil vi nægte tre flere årstider - og jeg vil helt forsvinde. " Arrangementerne blev opfyldt af begge parter, og til de efterfølgende årstider af showet Utkin lovede at nulstille endnu.
Yana Krainov. .
Yana Krag (Actress Series "Diary of Dr. Zaitseva")
Inddrives med 8 kg
For rollen i serien om den vanskelige skæbne af romantisk Sasha, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, måtte gå tabt, men gå i vægt. Billedproducenter rådede hende til at gå i vægt: 5-6 kg og bedre end 10. "Og det straks efter at jeg lige har tabt, begyndte jeg at gøre Dancing og Yoga! Jeg havde brug for at spise syv kilo. Mareridt! Men det var den første store rolle i mit liv, så jeg var enig. Det blev mosede kartofler med salt agurker, pasta, kager, "Jana aktier. Efter at have filmet første sæson, returnerede Yana hurtigt den tidligere formular, men da det blev besluttet at fjerne den anden sæson i serien, måtte hun igen gå på: "Da jeg fik at vide, at jeg for anden sæson skal jeg komme igen, Jeg var bange. Igen er der boller?! Jeg kan ikke se dem! Men heldigvis behøvede det ikke at lide det, fordi de var nødt til at score lidt lidt. "