De fleste af os arbejder i holdet, men desværre ikke i hver kontormatmosfære skal kommunikere og venskab. Permanent sladder, de nervøse ansigter af kolleger kan forårsage alvorlig skade for psyken. Og ingen er forsikret mod pressning og bulling i holdet. Men hvad skal man gøre, hvis du stadig blev genstand for psykologisk forfølgelse? Vi forsøgte at finde ud af.
Mindre kontakter
Som regel forsøger Buller at bringe dig til konflikten på alle måder, og det er muligt at gøre det kun med en hyppig kontakt. Det hele starter med en lille en: Først overtræder aggressoren dit personlige rum, forsøger at komme op med dig "for et niveau", for eksempel henviser til dig på "dig", selvom en person kan kommunikere med resten af sine kolleger . Så snart du bemærker lignende øjeblikke, skal du prøve at overføre al kommunikation i en skriftlig form, da du ikke helt overgiver kontakt - du arbejder stadig i et firma og måske i en afdeling. Derudover vil du i tilfælde af en yderligere respektløs tone have fysiske beviser i form af screenshots af din korrespondance.
Hold dig selv i dine hænder
Foto: www.unsplash.com.
Lukker ikke dig selv
Ofte strammes græsset og får fart, hvis offeret er tavs og ikke tager nogen handling. Det er klart, at det ikke altid er så nemt at indrømme, at du har et sådant problem i holdet, men i virkeligheden er situationen meget alvorlig. Hvis du forstår, at det ikke længere er i stand til at udholde en sådan appel eller giftige relationer med Buller Counterpart forstyrre det effektivt at udføre deres arbejde, ikke en taske konsultere en vejledning. I tilfælde af at chefen er inaktiv, skal du forklare situationen til opstrøms manualen.
Giv ikke ind i provokationer
Som vi sagde, er det meget vigtigt for buller at opnå følelser fra dig (naturligvis negativt), og derfor vil det vente på det øjeblik, hvor du finder dig selv i den mest støttende stat. Du bør altid have det i tankerne og være forberedt på, at når du kommunikerer med denne person, skal du komme sammen og holde dig i dine hænder, selvom du vil klamre sig til halsen. Lever ikke aggressoren af en sådan fornøjelse.
Du er ikke årsagen til bulliken
Psykologer tyder ofte på, at nogle mennesker holder offer for adfærd i hele livet, hvorfor en sådan person konstant oplever pres fra alle sider. Det er dog nødvendigt at forstå, hvad du ikke ville være en person, især i det tilfælde, hvor du selv ikke forsøger at klatre på roggeren, kan det ikke være en undskyldning for sådan adfærd over for dig. Husk, hvordan kolleger blev behandlet i tidligere arbejde, hvis der ikke var tilfælde af aggression i din side, er dette et andet bevis på, at noget er galt med dit nuværende hold.
Handle uden forsinkelse
Når du kun finder dig selv på "First Level" af Heit, kan du ikke engang være opmærksom på, at kollegaen er ekstremt for nylig, der spredes i din retning, lavede en uanstændig bemærkning og alt i en sådan ånd. Det ser ud til, at det er bedre at bare gå, ikke skabe en konfliktsituation. Faktisk kan du kun ikke lide lovovertræderen. Hvis du ikke kæmper tilbage igen, vil graden af ønske om at forfølge dig fortsætte med at gå videre, og måske vil aggressoren ændre sig med dig for at kommunikere med dig, fordi du kan stå op for dig selv.