Falde i søvn i varmen er ikke bare ikke let - dette er uudholdeligt. Varmen ikke kun forkæler hele natten: Du vender dig om, du er nervøs, smider hindret tæppe og forsvinder fra den svedige krop af en sovende mand. Mest sandsynligt forsøgte du at åbne et vindue, hvorfra, som jeg kaldte, ikke blæser vinden, brugte lysarkene i stedet for tæppet eller inkluderet klimaanlæg, på grund af hvilket du blev blæst. Søvn Naked synes at være den bedste vej ud i denne situation.
Hvad tror lægerne
Ifølge fysiologer anbefales det ikke at sove nøgne i varmen. Når vi sover nøgen, akkumuleres sveden på kroppen og forbliver på sengetøj. Glem ikke, at under søvn falder kroppens temperatur. Lige med omgivelsestemperaturen kan du vågne op fra kulden før sædvanlig. Derudover er "nøgen" søvn ubehageligt. Kontakten af sengelinned med intime dele af kroppen er farligt og kan føre til en hurtig reproduktion af bakterier, fordi få mennesker ændrer ark hver dag. I stedet er det bedre at vælge let pyjamas eller undertøj, der beskytter dig mod sygdomme og hjælp til termoregulering under søvn. Derudover rådgiver eksperter adoptive cool sjæle i en halv time før søvn - det vil hjælpe med at afkøle.
Silk pyjamas ikke kun meget komfortabel, men også stilfuld
Foto: Unsplash.com.
Hvad skal man sove
Hvis du stadig har besluttet at sove klædt, er det bedre at vælge gratis pyjamas lavet af naturligt stof: silke eller bomuld. Bomuld er et universelt stof, hvor du vil føle dig godt tilpas. Sådanne pyjamas er normalt bløde og behagelige for kroppen. Men folk, der sveder rigeligt i en drøm, er bomuld kontraindiceret - han savner fugt. Men silke pyjamas vil hjælpe sveden, der ikke kan dvæle på kroppen. Derudover er silke pyjamas meget stilfulde. Selvom det ser ud til at sætte dine pyjamas i varmen - den værste vej ud, er det faktisk, hvad der vil gavne dig og vil hjælpe med at falde i søvn.
Ved du, hvorfor vores forfædre strengt stoppede ethvert forsøg på at udsætte den kvindelige krop? Vi vil tale om interessante ritualer, der brugte indbyggerne i det gamle Rusland.