Husk, når du sidst satte dig i seng med en bog med en bog i dine hænder? Mange mennesker har kærlighed til at læse begrænset ved at spilde nyhedsfeeds eller læringsvejledninger på boksene. Og forgæves! Læsning er ikke en kedelig besættelse, men en effektiv praksis om udviklingen af hjernen og andre organer i vores krop. Vi fortæller hvorfor du skal vænne sig til at læse hver dag:
Hjerneaktivitet
Det er ingen hemmelighed, at der er sygdomme, der påvirker brainwriting. For eksempel er Alzheimers sygdom en alvorlig advarsel, der påvirker mange organismersystemer. I kampen mod dem vil læsningen være enkel og effektiv måde - amerikanske studier har vist, at den konstante stimulering af hjernen forhindrer tab af hukommelse og lidelse nervesystemet. Hjernen er selvfølgelig ikke en muskel, men du skal træne den. Ud over at læse, puslespil, checkers, skak og andre logiske spil vil have et positivt resultat på hjernens aktiviteter og andre logiske spil.
Vanen til at læse forhindrer hukommelsestab
Foto: Pixabay.com.
Reduktion af angst
I den moderne verden bliver en person dagligt udsat for en række stressende situationer - på arbejde, hjemme og endda på gaden. Når du fordyber dig i en spændende historie beskrevet i bogen, ser det ud til, at resten af verden forsvinder. Du glemmer problemer, presserende ting og slapper af. Den hormonelle baggrund - adrenalin produceres i en meget mindre mængde, så nervesystemet uden at føle bugten eller køre signaler, slapper af.
Nye ideer
Mange århundreder gik, før bøgerne ophørte med at være luksusobjekter og status for status for deres ejer. Nu er litteraturen tilgængelig for alle - den bog, du kan lide, kan købes, låne fra en ven eller i biblioteket og også gratis download på internettet. Hvis fiktion virker, snarere som underholdning, kan ikke-Fikshn og Business bøger give ganske reelle ideer og praksis, der kan anvendes i praksis. Nu massen af bøger til specialister - på fotografering, installation, bogstaver, tegning og mange ting. Vælg et arbejde på din smag for nøjagtigt at fange dem.
Lære og anvende nye ideer
Foto: Pixabay.com.
Detergigheder.
Det kan virke usædvanligt, men selv stille læsning kan udvikle din tale ved at tilføje flere hundrede hundreder til ordforrådet eller endda tusindvis af ord. Især hvis du læser på et fremmedsprog. Den omfattende leksikon vil hjælpe ikke kun i daglige samtaler med venner og familie, men vil også vise dig som en kompetent specialist på arbejdspladsen, tematiske masterklasser og kommunikere med virksomhedens kunder. Ikke underligt, sådanne forretningshajer som Bill Gates og Warren Buffett, hver dag tildele et par timer på læsning af bøger. Derudover er det i praksis bevist, at vanen til at læse øger menneskelig læsefærdighed - det gør meget mindre grammatisk, stilistisk, tegnsætning og stavefejl i brevet og oral tale.
Koncentration og opmærksomhed
Efter at have vænnet sig til at multitasking, når du skal gøre flere ting på samme tid - for at afslutte arbejdsprojekter, tage en rapport til lederen, tænk på kjole på datterens matinee og den lovede legetøj for en søn, og ikke at glemme Mand og forvaltning af økonomien - at betale en time for at læse det virker umuligt luksus. Du vil dog blive overrasket over at lære, hvor meget tid du bruger på sociale netværk: ca. 3-4 timer om dagen eller endnu mere, bare forestil dig! Begynd at vænne sig til at læse gradvist - først læse 15-20 minutter i transport undervejs til arbejde, så lidt om dagen eller på en frokostpause, og i slutningen af dagen, før sengetid, vil du læse på mindst en time. Du vil blive overrasket over, hvordan dit underbevidste vil ændre sig - du bliver mere samlet og koncentreret person.