Hvad er danseterapi?
Dans terapi er en proces med helbredelse ved hjælp af televevitationer til musikken.
Hvilke fordele bringer den?
Ofte ved hjælp af danseterapi kæmper folk med psykologiske problemer: frygt, konflikter, utilstrækkelige kommunikationsevner, undervurderet selvværd, alvorlige minder mv. Motordansaktivitet hjælper med at finde og fastsætte psykologiske og følelsesmæssige nuancer, der kan blive eller har allerede forårsaget dem eller andre lidelser. På trods af det faktum, at du i behandlingsprocessen er fysisk træt, erhverver du meget mere stabil følelsesmæssig natur. Du får fri til sjælen, følelsen af afdelingen efter dansen bevares i lang tid.
På grund af hvad er wellness-effekten?
Essensen af sundhedseffekten af danseterapi forklarede psykoanalytiker Wilhelm Reich. Han hævdede, at i løbet af dansen med en person faldt en beskyttende skal, som dannes på grund af muskelklemmen. Dansbevægelser påvirker ikke kun muskelaktivitet, men også til bevidsthed og intelligens, følelsesmæssige og åndelige aktiviteter hos mennesker. I vores hjerne er plots, der er ansvarlige for motorfunktionen, placeret ved siden af dem, der er ansvarlige for tænkning og følelser. Således stimulerer og ændrer vi musklerne til at arbejde, stimulere og ændre sig i vores følelsesmæssige baggrund og tanker. Derudover er videnskaben bevist, at der under danset altid er såkaldte hormoner af lykke - endorfiner. I dansen ved hjælp af symbolske bevægelser udtrykker en person altid sine følelser, følelser og ønsker, der er akkumuleret inde. Dette er meget vigtigt, da kroppen i modsætning til sindet ikke vil reproducere, hvad der er fremmed for ham.
Hvordan man skal håndtere danseterapi?
Universelle regler ikke. For klasser er et behageligt og sikkert rum nødvendigt. Du bør være komfortabel og løs tøj. Det er ønskeligt, at du er i kontakt med køn, barfodet eller i sokker. Det er bedre i en lille gruppe, enten dig selv.
Er det muligt at gøre hjemme?
Ja du kan. Det er bedre at prøve det lyseste udseende af en sådan terapi - fri dans. Under hans implementering danser vi, hvad vi føler nu, uden at tænke på, hvordan de ser fra og hvad der vil ske næste gang. Bare helt give væk dansen. Således kan vi sige, vi undersøger sjælens impulser gennem kroppens vindstød.
Er det muligt at tiltrække det modsatte køn ved hjælp af danseterapi?
Ved hjælp af sekventiel og systematisk terapi kan du først og fremmest nulstille bøjlerne, der forstyrrer dig effektivt interagere med det modsatte køn, slippe af med frygt og usikkerhed. Derudover giver Dance Therapy dig mulighed for at finde og eliminere masse af andre øjeblikke, der kan forstyrre personlige liv, hver enkelt person. Under behandlingen er det muligt at "gå ud" alt unødvendigt, hvilket forhindrer din personlige lykke, og "at bebrejde" den ønskede og vigtige ting, der vil hjælpe dig med at opnå et værdsat mål.
Er det muligt at tabe sig ved hjælp af dans?
Sikker på at du måske. Dancing er en mættet motoraktivitet, og det bidrager til brændende kalorier og fedtindskud ikke mindre end sport. Men danseterapi kan give dig meget mere, nemlig - at lære at acceptere og elske dig selv med en sådan krop, som du har nu. Hvis det vigtigste for dig er at pumpe visse muskler, er det mere tilrådeligt at gøre fitness.