Om farerne og fordele ved kyllingæg, forskere argumenterede med årtier, men nu er det bevist, at dette produkt simpelthen er uundværligt for kroppen. Det viste sig, at 2-3 æg er den optimale daglige sats.
Æg er nødvendige for hjernen
Holin - vitamin, nødvendigt for korrekt drift og restaurering af hjernen. Uden det mister vi hukommelsen. Spis to æg om dagen, og der vil ikke være noget underskud af dette stof.
Æg forbedrer hjernen
pixabay.com.
Æg er nødvendige for at se
En person til at se godt, lutein behov. Selvfølgelig kan du købe særlige tabletter i apoteket, og du kan simpelthen have æg, hvor den er indeholdt i tilstrækkelig mængde.
Æg øger visuel skarphed
pixabay.com.
Æg er nødvendige for hjertet
Hvis tidligere var vi bange for kolesterol, som er indeholdt i æggene, har forskere bevist, at det er afbalanceret af fosfatider, så harmløse for mennesker. Derfor reducerer brugen af æg risikoen for kardiovaskulære sygdomme, da de indeholder omega-3-syre, hvilket reducerer niveauet af skadeligt triglycerid.
At spise æg reducerer risikoen for hjertesygdomme
pixabay.com.
Æg er nødvendige for skønhed
Dette produkt indeholder biotin, vitamin B12 og protein - dette kompleks gør en sund hud og hår.
Dette produkt forbedrer udseende
pixabay.com.
Æg er nødvendige for at tabe sig
Ifølge ernæringseksperter, hvis du spiser to kyllingæg til morgenmad, hele dagen, vil du bruge mindre pedica, og derfor går vægttab hurtigere.
Stramt morgenmad giver dig mulighed for at blive hele dagen
pixabay.com.
Æg er nødvendige som forebyggelse af onkologi
Holine er nødvendig ikke kun hjernen. Det reducerer sandsynligheden for brystkræft.
Du kan undgå brystkræft
pixabay.com.