"I dag er kaffe en reel problemer, ligesom cigaretter. Uanset om vi er nødt til virkelig at juble op eller simpelthen distraheret fra arbejde, venter de fleste af os virkelig på det øjeblik, hvor den værdsatte kop med en duftende drink vil være i vores hænder. Jeg misbruger også ofte kaffe, især under filmen, når du skal have tid til at besøge fra 3 til 6 pladser på en dag. Bryde på kaffe som en ideel måde at slappe af og genstarte før du går til et nyt sted. Jeg kom for nylig på tværs af en undersøgelse, hvor det står, at kaffe er det "mest almindelige mentale stof" og alvorligt tænkt, hvorfor virker dagen uden kaffe nogle gange en slags ufærdige, som om noget glemte at gøre noget? Det er nøjagtigt bevist, at koffein er vanedannende. Forsker John Hopkins skrev om "Afbestillingssyndrom". Inden for 12-24 timer efter at du drak den sidste kop, begynder scanningsprocessen.
Har du bemærket, at hvis du ikke drikker kaffe, så er hele dagen træt, mindre aktiv, nogle gange er der hovedpine, tempoet i arbejdet er reduceret?
"Følelsen af det faktum, at din præstation ikke afhænger af en kop kaffe, gav mig en utrolig stolthed for sig selv"
Faktisk er opgivelse af kaffe ikke så nemt. Jeg blev meget irritabel og begyndte på trifles. I starten vil der være tusindvis af grunde til at overgive og drikke en kop duftende drink, der overtræder reglen, som jeg selv installerede. På arbejdspladsen udpeger jeg ofte møder i kaffebarer, der går på en tur, flyet vil helt sikkert tilbyde kaffe eller sort te ... i byen, i butikker - kaffe nye produkter og smukke kaffebarer, der får dig til at prøve at prøve dem . Ret om dig selv på disse øjeblikke, et sted om en uge bliver det meget lettere. Følelsen af det faktum, at din præstation ikke afhænger af en kop kaffe, gav mig en utrolig stolthed for sig selv. Jeg erstattede ikke min kaffe, nægtede bare det en gang for alle, da jeg indså, hvilken skade er for min krop. For det første er kaffe dehydreret. Det krænker den naturlige rytme i hjertet af hjertet, skylder fra kroppen af calcium, kalium, gruppe B-vitaminer, den konstante brug af denne drikkning fører til for tidlig aldring. Drikk eller ikke drikker kaffe er valget af hver. Jeg følte effekten af det, nægtede ham og begyndte at føle sig endnu bedre end før. "