"Hurray, igen kan du gå ud!" - Du tror, når i Moskva og andre byer begyndte at tage selvisoleringsregimet. Og selvom viruset ikke gik overalt, og du skal stadig være opmærksomme, men alligevel at annullere behovet for at vende tilbage til kontoret og igen personligt gå på anliggender. I ønsket om nye mål kan angst, spænding og kritik af sig selv forekomme. Vi spørger ofte installationen, der ødelægger os: "Jeg gør noget ikke godt nok," "Jeg foretager ikke nok forsøg," Jeg forsøger hårdt. "Og så videre. I øjeblikket skal du pause og spørge dig selv: siger jeg det samme til dine venner, tætte eller børn? Jeg har absolut ikke! Vi viser medfølelse for dem, yde støtte, og deres psykologiske sundhed er absolut vigtigt.
Karantæne er blevet en tung test, men det er muligt at finde motivation efter det
Foto: Unsplash.com.
Vi er din værste kritik: hver person på et tidspunkt blev offer for sig selv. Mange af os blev vaccineret som noget motiverende, uden hvilket succes er utænkeligt i fremtiden. Faktisk giver venlighed, forståelse og sympati til sig selv bedre at klare opgaverne. Men hvordan man gør det?
1. Tilmeld dig ikke selv for fejl . Vi alle nybegyndere i denne sag. Forestil dig selv på webstedet, der studerer et nyt sprog: Du vil helt sikkert lave fejl, det vigtigste er ikke at opgive og gå videre.
2. Practice, praksis og endnu en gang praksis. Vaner dannes ikke straks - jo mere du praktiserer, jo hurtigere kommer du til harmoni i en samtale med dig.
venlighed, forståelse og sympati til sig selv giver dig mulighed for bedre at klare opgaverne
Foto: Unsplash.com.
3. I starten vil det være akavet. Lad os vende tilbage til analogien med sproget. Ved første forsøg på at tale på et fremmedsprog er du usandsynligt, at hun er hundrede procent sikker på rigtigheden af tale fra synspunktet for grammatik. Men over tid kommer tilliden i dine ord - det vil også komme tillid til dine følelser og vil være akavet i domme.
4. Fix læseplicer. Din medfølende leksikon er ikke kun dannet takket være de interne faktorer - det er beriget udenfor. Markér adfærd af sympatiser mennesker, tag i brug deres metoder og ord. Spørg også dig selv: Hvis det skete med min bedste kæreste, hvad ville jeg fortælle hende? Ord vil finde sig selv, det forbliver kun at lytte til dig selv.