Hvilken frugt er nyttig til leveren? Avocado. Avocado og kokosnød indeholder umættede fedtsyrer. De gør galning mere væske, på grund af, hvad leversarbejdet er forenklet. Men i avocado af disse syrer mere end i kokosnød.
Hvilken frugt er nyttig til huden? Kiwi. Kiwi og ferskner indeholder C-vitamin C. Nemlig C-vitamin hjælper produktionen af kollagen - et protein, der gør huden elastisk. Peach indeholder 10 mg - 11,1% af den daglige rate. Og kiwi indeholder 180 mg - 200% af den daglige sats.
Hvilken frugt er nyttig for hjertet? Æbler. Æbler og persimmon indeholder pectiner. De binder kolesterol og fjerner det fra kroppen. Derved beskytte mod aterosklerose og hjertesygdomme. Men i æblerne af pectiner mere end i persimmon.
Hvilken frugt er nyttig til nyrer? Avocado.
Og banan, og avocado indeholder kalium. Den har en diuretisk effekt og beskytter mod sten i nyrerne. Men Avocado indeholder 450 mg pr. 100 g - 45% af den daglige sats. Og i bananen på 400 mg pr. 100 g - 40% af den daglige rate.
Hvilken frugt er nyttig til syne? Abrikos. Abrikos og vandmelon indeholder vitamin A. Vitamin, og forhindrer udviklingen af natblindhed, bevarer syn, især twilight og nat. Men abrikos indeholder 267 μg vitamin og - 29,7% af den daglige hastighed. Og vandmelon - 17 μg, 1,9% af den daglige norm.
Hvilken frugt forbedrer immuniteten? Druer indeholdt selen. Det forbedrer glutathionproduktionen. Denne antioxidant styrker immuniteten.
Hvilken frugt hjælper med at håndtere hoste? Druer. Drue indeholder stoffer, der har en ekspektorant effekt.