Habit # 1. Sove på maven
I denne holdning vender hovedet siden, hvilket gør nakke og skuldre muskelstamme. Ligger på maven, risikerer du at komme op med et "Mad" ansigt - ødem og poser under øjnene. Derudover, i denne stilling, bliver blodet værre i hjernen.
Pude er vigtig
pixabay.com.
Prøv at sove på ryggen eller siden. Vælg en lav pude, så halsen lå nøjagtigt, og hagen hvilede ikke i brystet, så du vil undgå unødvendige rynker.
Habit # 2. Bære ikke solbriller
Dette er et meget vigtigt tilbehør, fordi vi uden briller konstant skubbes i stærkt lys. Huden omkring øjet er meget tyndt og ømt, rynker vises let på det.
Glem ikke briller
pixabay.com.
Habit # 3. Tygge på den ene side
Sammere dine tænder og tygge på begge sider, ellers vil du modtage asymmetri af ansigtet. Muskler på den ene side svækkes, på den anden side vil de blive uddannet, placeret i konstant tone.
Singly tygge mad
pixabay.com.
Habit # 4. Hold telefonens skulder
Hvis du bruger meget på telefonen, men du har brug for gratis hænder, skal du bruge headsettet eller højttalertelefonen. Vanen med at klemme røret mellem øret og skulder fører til folder på nakken og de "sænkende" kinder.
Brug headsettet
pixabay.com.
Habit # 5. "Hang næse"
Ofte, når vi læser bogen, ser vi på noget i tabletten eller skriver i smartphone, vi udelader hovedet ned. Du bør ikke gøre dette, ellers vil du have rynker på nakken, nægte huden på kinderne og ødem i øjenområdet.
Ingen ekstra skråninger.
pixabay.com.
Habit # 6. Abonner dit hoved
Siddende ved computeren eller læsning, prøv ikke at stole på hagen på din hånd. På grund af denne vane begynder ansigtets hud skylden, bliver mindre elastiske, rynker vises.
Hovedet falder ikke
pixabay.com.
Habit # 7. Til frown.
Den dårlige karakter er meget godt afspejlet på ansigtet. Hvis du er konstant utilfreds med noget, rynke pande, tryk på læberne, og vent derefter på de tidlige efterligne rynker.
Mimic rynker - ikke dekoration
pixabay.com.