En af de mest sårbare myndigheder i vores krop, eksperter til højre overvejer tarmene. Uden en sund tarm er det svært at forestille sig at præsentere udøvelsen af den korrekte drift af alle systemer, og generelt afhænger vores aktivitet af, hvor meget vores kost er afbalanceret, og hvordan vores fordøjelsessystem klæber med det. Hvilke slags produkter kaldes for at bryde vores planer og vil ikke bringe alt andet end problemer med tarmene? Lad os finde ud af det.
Nogle typer zlatkov
Gluten indeholdt i hvede er ikke så harmløs, som det kan virke ved første øjekast. Hvedeprotein præsenterer et ægte tarmproblem - han klare bare ikke. Med irrepressibel brug af raffinerede korn (hvidt brød) kan alvorlige lidelser udvikle sig op til inflammatorisk proces.
rødt kød
Korrekt kogt kød er næppe i stand til at forlade ligeglad ægte gourmet, men det er vigtigt at kende foranstaltningen - Hyppig brug er i stand til at "give" sådanne problemer som gigt, inflammatoriske elementer, ikke kun i tarmene selv, men også i nogen anden Gastrointestinalt organ. Kødet er virkelig ret svært at fordøje og ændrer signifikant den bakterielle baggrund i orgelet. Vær forsigtig!
Kan du leve uden kaffe?
Foto: www.unsplash.com.
Passeret mad.
Enig, mange af os forkæler jævne mellemrum med en del af stegte kartofler eller et andet yndlingsprodukt, der kræver madlavning i en pande. En af de vigtigste minusser af en sådan madmetode er vanedannende - fucked én gang, det vil være svært at nægte. Der er problemer med gastrointestinale organer: Acid Reflux, Tarmsmerter, Sår og andre "Charms" af brugen af stegte fødevarer. Tænk på, vil du tage denne duftende del af fries i din yndlings cafe?
Stærk kaffe.
En by bosiddende med 80% består af kaffe, så mange kontorspersonale vittigheder. Og du kan næppe finde kontoret, hvor de vil nægte kaffe. Herfra og problemer begynder. Folk med øgede surhedsgrupper råder over at skifte til cikorie eller bare fastgør te, men ikke alt er så simpelt. Kaffe forårsager reel afhængighed, ikke værre end alkohol, og derfor, hvis du beslutter dig for at reducere brugen af din yndlingsdrink, skal du begynde med overgangen til kaffedrikke som en latte, gradvist reducere mængden af chipped kopper.