En undersøgelse udført ved University of Pittsburgh afslørede forholdet mellem den tid, der blev brugt på rulning af båndet af sociale netværk og en negativ reaktion på kroppens billeder. Dem, der brugte mere tid på sociale netværk, 2,2 gange oftere om problemer med ernæring og fysisk form fra folk, der blev vist til dem end deres jævnaldrende, der tilbragte mindre tid på sociale netværk. Dette beviser, at "absorberet" af os fra miljøet direkte påvirker vores måde at tænke og holdning til dig selv. Vi forklarer, hvorfor dette kan være farligt.
Sociale netværk påvirker os
Foto: Pixabay.com.
Fysisk aktivitet
Hvis dine nære venner holder regelmæssigt til træning, og du kan lide at tilbringe tid hjemme på tv'et, er der ikke noget forfærdeligt. Men følelsen af intern angst stadig nogle gange udbredt over sindet - pigerne køber et abonnement, de er engageret i kraft uden at modtage nogen fornøjelse fra træning. Enheder kompenseres af fotografier i Instagram, som serveres af et ikke-verbalt signal til abonnenter: "Praised Me!" Den eneste person, der har ret til at evaluere dit udseende og kritisere det - dig selv. Uanset om du er helt slank eller overvægtig, vil du ligeledes kritisere dig selv, hvis du ikke lærer at acceptere og elske din krop.
Rejse gennem force.
Det lader til, at det er umuligt? Så hvordan syntes folks ordsprog ud af, at "efter ferien har brug for en anden ferie"? Mange mennesker tror, at under rejsen er det nødvendigt at besøge maksimum af attraktioner, leje en bil og inspicere de omkringliggende byer, prøv alle retter af nationale retter ... Stop! Restaurant som du vil. Tempel på stranden eller klatre de høje bjerge, i et ord, gør hvad du virkelig vil have. Dette er hjulpet af en enkelt rejse, når du ikke bør forhandle planer for en dag, gå der, hvor du ikke vil være, og at være i konstant spænding for at tilpasse sig behovet.
Perfekt forhold
Hvis det forekommer dig, at alle par omkring 5 år ikke stopper buket-slikperioden, så ja, du synes virkelig. I et forhold, hvor folk er på niveau med hinanden, er det umuligt at undgå misforståelse og konflikter. Forsøg ikke at skildre lykke i sociale netværk og samtaler med veninder, hvis i virkeligheden græder du hver nat i puden. Stol på dine kære, tal med dem i sjæle og lad dem, der ikke sætter pris på dig. Afsked og skilsmisse er ikke en sætning for dit personlige liv. Men permanent stress kan virkelig blive en sætning: Sundheden er sværere at genoprette, hvad det ser ud til. Vær oprigtig med dig og partner, oplev mere værdifulde øjeblikke alene og ikke se på andre.
Kærlighed, ikke foregive at elske
Foto: Pixabay.com.
Imaginary rigdom
Sociale netværk gør virkelig folk tror, at alle har en bedre forretning rundt. Kun det er værd at forstå, at du i forfølgelsen af den ydre glans taber du meget mere. Det er virkelig nødvendigt at stræbe efter det bedre, bare tror ikke, at en udenlandsk bil eller mærket taske lavet på et lån vil gøre dig rig. Status for en person er let læst af små detaljer, så den eneste du kan bedrage, dig selv. Udvikle gradvist, giv mere tid uddannelse og glem ikke om øvelsen, så snart den ønskede bil vil være i dit hjem, bare betale for det selv dig selv.