Siden begyndelsen af foråret står alle på ørerne - nyheder om viruset hver dag vises mere og mere. Desværre begyndte folk nu at tænke mindre om sikkerhedsforanstaltninger. Vi støtter dog ikke denne position: Virusen eksisterer stadig, og derfor er det værd at beskytte os fra andre og dem, hvis du er en transportør. I dette materiale vil vi fortælle dig, hvad der kan hjælpe dig med at holde dit helbred.
Glem handsker
Hvis afgørelsen af din virksomhed eller uddannelsesinstitution er angivet om behovet for at bære handsker, skal du gøre dette. Men i andre tilfælde råder vi dig om at opgive en sådan foranstaltning af visse grunde. For det første vil få mennesker ændre handsker hver dag, og derfor når du er udstyret, vil du bære en del af mikroberne fra dem til dine hænder. Under det syntetiske materiale i varmen uden adgang til ilt for at ventilere bakteriens hud og vira vil multiplicere i tider hurtigere. For det andet kan du glemme, at i handsker er det umuligt at røre slimhinderne - de sparer ikke fra overførslen af virussen. Tilsvarende falder snavs med udenlandske handsker på dit håndtryk. For det tredje, når der kontaktes andre materialer, kan handsker deformeres. Fjernelse af dem, sørg for at vaske dine hænder med sæbe.
Glem ikke at håndtere hænder
Foto: Unsplash.com.
Hold en sanitizer med dig
Behandle ikke kun dine hænder, men også de elementer, der bruger regelmæssigt. Tag et tørt eller vådt serviet, hæld en antibakteriel lotion på den og desinficer telefonen, så en anden serviet - tastatur og computermus. Håndter også dine hænder efter hilsrum hilsen. Mellem dette skal du anvende en fugtighedscreme - alkohol på dem tørre huden, så den har brug for et ekstra beskyttende lag.
Skift daglige vaner
Hvis du tidligere har betalt kortet eller kontanter, er det tid til at binde din konto til telefonen og betale dem. Prøv også at afstå fra krammer med kolleger - det er lettere for os, mens i Frankrig f.eks. Folk på mødet normalt kysser hinanden i kinderne, og afslaget på almindelige vaner, der giver nøjagtigt deres ubehag. Hvis det er muligt, skal du ændre arbejdsplanen - kom tidligere end standard × 10 om morgenen og gå til 19, eller kom og gå senere. Så du vil undgå kollision i offentlig transport.
Tag et brusebad efter arbejde
Foto: Unsplash.com.
Tag brusebadet så ofte som muligt.
Kommer hjem, fjern straks tøjet og sæt det i kurven til snavset linned. Gå til brusebadet og sørg for at vaske dit hår - viruset er næppe gjort på dem, men spørgsmålet om dets holdbarhed forbliver stadig åben. Glem ikke at skylle din mund og næsen efter gaden - skylningen vil aldrig være overflødig. Hvis du normalt fjerner dit hår fra næsen, anbefaler vi, at vi stadig råder dig til at afstå fra proceduren - det er stadig et beskyttende lag, der stopper rammerne af bakterier gennem slimhinden.