Det er svært for vores hjerne at klare strømmen af negativ, hvilket er kollapset på os næsten hver dag. Psyken bruger mekanismer til at reducere indflydelsen af negative oplevelser, disse mekanismer opererer på et ubevidst niveau, så vi spekulerer ofte på vores Q-reaktion på en række arrangementer selv.
Det blev interessant for os, hvilken Ip af disse mekanismer er nyttige, og som er farlige for vores bevidsthed, lad os forstå sammen på eksemplet på fem store beskyttelsesreaktioner.
Beskyttelsesreaktioner er nødvendige for overlevelse
Foto: Pixabay.com/ru.
crowding out.
Uanset hvor stærk der ikke var nogen psykologisk chok, kan vores hjerne simpelthen tage og smide disse oplysninger fra hukommelsen. Det er imidlertid umuligt at sige, at den negative hukommelse er fuldstændig slettet fra basen, nej. Psyken bruger en stor mængde energi til undertrykkelsen af hukommelsen, så denne proces kan sammenlignes med opførelsen af en dæmning, der hæmmer strømmen af information, der kan skade.
Det er umuligt at forudsige på hvilket tidspunkt minderne om negativ oplevelse vil bryde ud, og derfor hjernen og kræver en kolossal mængde energi for at beskytte bevidstheden fra lidelse.
Det vigtigste er ikke at forsinke et besøg på specialisten, hvis du føler, at du selv ikke klare
Foto: Pixabay.com/ru.
Projektion
Hver af os kom på tværs af dette fænomen, og det var ikke nødvendigt, at dette skete for dig: Sikkert kan du huske en person, der tilskrives andre og har brug for, at de rent faktisk har iboende i sig selv.
Ved hjælp af projektionen forsøger hjernen at gøre os til at lindre ansvaret for negative funktioner, der er uacceptable for denne person, og at have dem i virkeligheden, kan han ikke acceptere det. Derfor skal han konstant kigge efter en anden person og tilskriver sine egne følelser og tanker til ham. Et lyst eksempel serverer urimelige beskyldninger af en partners forræderi, da personen selv er tilbøjelig til utroskab, begynder han at mistanke om en sjælkammerat i den.
Introduktion
Et træk ved denne mekanisme er "sluge" af andres normer og adfærdsregler uden at være opmærksom på, hvordan det hele kan anvendes på sit eget liv. En person vil simpelthen ikke have eller ikke kritisk vurdere situationen for korrekt at bruge den opnåede viden korrekt.
I det væsentlige er hele vores liv baseret på intrikering. For det første giver forældre os visse holdninger, for eksempel: "Iført en hat, kan du gå i frosten!" Uden dette vil barnet bare dø. At være ældre begynder vi at kopiere adfærd fra gymnasieelever, så undertøj, og så går vi til den "frie svømning", hvor det ville være nødvendigt at begynde at opbygge din egen adfærdslinje. Men mange mennesker fortsætter med at kopiere andre menneskers stil og livsstil, og fuldstændig ignorerer deres egne ønsker og behov, hvilket kan føre til ødelæggelsen af personen.
Sørg for at have psykologisk støtte til en ven, hvis du ser, at han har brug for hjælp
Foto: Pixabay.com/ru.
Fusion
Et lyst eksempel på en fusion kan kaldes en ung mor og hendes nyfødte baby. Kvinder i en sådan situation er helt nedsænket i at tage sig af en lille mand, uden hvilken han simpelthen ikke vil være i stand til at overleve, og ofte kan du se og høre, hvordan unge kvinder i stedet for "jeg", "han / hun" bruger pronomen "vi". Dette er en normal reaktion i det første år af barnets liv, det vigtigste er, at en sådan fusion ikke forsinkes, ellers kan du få mange problemer med selvidentifikation, der skal løses med en specialist.
Negation.
En anden populær beskyttelsesmekanisme. Det ser ud til, at en mand er en åbenbar kendsgerning, at i et fornuftigt sind er svært at udfordre, men en stædig ignorering forekommer. Oftest, på denne måde svarer vores krop til smerte fra tab, så du bør ikke bekymre dig om dette, hvis du eller din ven nægter at acceptere situationen. Men igen afhænger det hele af tidsintervallet: Hvis du forstår, at din tætte person har brug for psykologisk bistand på grund af manglende evne til at forlade denne langvarige tilstand, skal du sørge for at handle.