Vi har konstant situationer, der forårsager negative følelser og trækker os tilbage fra den åndelige ligevægt - hvad man skal gøre, sådan er livet. Nogle gange kan vi ikke undgå sådanne øjeblikke, men vi kan lære at klare konsekvenserne af onde, grove ord, der har en negativ indvirkning, ikke kun på vores åndelige, men også fysiske sundhed.
Psykolog-sexolog, sex blogger larisa konstantinidi @ lori_talks:
Generelt er psykiske smerter mennesker meget mindre forstået end fysisk. Jeg skar min finger, og jeg ved sikkert, hvad jeg skal gøre i en sådan situation: Skyl såret for at håndtere antiseptisk, bandage og så videre. Alt er klart og simpelt, du ved, at smerten vil passere, hvis du gør det nødvendige Antal handlinger. Og hvad de skal gøre med smerte ved afsked? Med smerten ved, hvad mor ikke forstår dig? Med smerter, når dine kolleger, klassekammerater, vil klassekammerater forråde dig?
Med sjælfulde smerter er det værd at handle såvel som med fysisk
Foto: Unsplash.com.
Det er nødvendigt at evaluere graden af sin smerte. Smerten kan være den, der kan betales hjemme - en slags skade eller en lille snit, men hvis bruddet, vil der ikke være nogen læge her. Det samme med sjælfulde smerte. Der er problemer, der let løses i køkkenet med en kæreste, og der er dem, der udarbejdes af en specialist. Men desværre er emnet af mental smerte meget stigmatiseret i vores samfund. Folk har ofte forspændt til selve kampagnen til en psykolog eller psykoterapeut, fordi bevidstheden straks opstår lige skjorter, piller og psykiatrisk hospital.
Med oprigtig smerte er det værd at handle såvel som med fysisk. Hvis din tand gør ondt, behøver du ikke at drikke bedøvelse hver gang, bedre gå til lægen og helbrede ham og ikke vente, indtil han roterer og falder af. Med en specialist er det lettere at finde ud af årsagerne og form af smerte, og også slippe af med det.
Vores samfund er meget stigmatiseret temaet for åndelig smerte
Foto: Unsplash.com.
Beslut dig at komme til lægen hårdt, men tro mig, du vil føle, at kvaliteten af dit liv er forbedret. Det er vigtigt at kontakte en specialist for yderligere at kunne løse dine problemer uden det, såvel som at øge bevidstheden for at forstå, hvad der sker med dig, med andre mennesker for at realisere nogle mekanismer. Du ved hvad du føler, bemærk alle signalerne fra din krop, og når du bemærker alle, vil du ikke udtale dine følelser, tanker, smerte, ikke forsøge at køre et sted. Derfor er det vigtigt at kontakte en specialist, når det virkelig har brug for og har ingen egne ressourcer.