Det største problem, som jeg kommer på tværs af arbejdet med følelsesmæssig ernæring, er en ubevidst, obsessiv og viskøs adfærd hos mennesker, der manifesteres i relationer med mad. Dette emne er dybt og interessant, fuld af faldgruber og forhindringer, derfor er det simpelthen umuligt at opdele det ved kun at ty til en psykologisk teori. I hjertet af denne inddragelse lider "wovenness" i fødevaren i de mest utrolige manifestationer. Obsessive forbrugere er ulykkelige.
Succesfuld smerte
Det er kun en lille smule at synke masken af integritet, ekstern succes, uimodståelig skønhed, rigdom, uafhængighed og endda desperat originalitet, som en omhyggeligt maskeret smerter skinner højt og uanstændigt. Udbredelsen af denne infektion under navnet "lidelse" har ekstraordinært omfang. Kig omkring. Se i spejlet, og du vil helt sikkert opdage hendes spor.
Behovet for kærlighed er vores grundlæggende firmware, og det er på grund af det, vi er så sårbare. Kærlighed manipulerer folk, hvorfra vi er afhængige af. Senere anvender vi talentfulde studerende de samme manipulationer i en mere forbedret form til dem, der er afhængige af os. En masse gode bøger er skrevet om naturen af sådanne spil. Tag for eksempel en "manipulator manipulator" af shostome eller "folk der spiller spil og spil, hvor folk spiller" E. Bern.
Outlusion forklæder følelsesmæssig fortvivlelse. Det genereres af følelsen af, at i mit liv på et vanskeligt øjeblik er der ingen for mig. Jeg er alene og har brug for støtte. Jeg har brug for kærlighed, deltagelse, omsorg, som jeg organisk mangler.
Det er umærkeligt for dig selv, i forfølgelsen af kærlighed bliver vi desperate og skelnes fra os selv. Overlev hvordan vi kan. Nogen kaster penge til at tjene penge, nogen voldtægter eller omarbejder sin krop, nogen løber på shopping, desiccated fra tællerne alt. Og nogen jager efter partnere for kærlighedsforhold, godt eller bare for sex. Hvis sådanne måder at genopbygge kærlighed ikke virker, kan du ty til alkohol, narkotika, gambling eller i sidste ende syg med uhelbredelig sygdom! Der er mange måder, men vi vil dvæle i dag på desperat mad.
Hvorfor mad? Ja, fordi dette er det nemmeste værktøj, der tjener øjeblikkelig tilfredshed. Maden var tilgængelig, da vi manglede forældrene i nærheden. Maden stod ikke op og forlod os ikke, som far gjorde. Fødevarer skader ikke sorg og problemer. Sagde ikke "nej." Slog ikke. Fødevarer var ikke fuld. Det har altid været tilgængeligt, selvom det var knappe og begrænset. Hun var velsmagende. Opvarmet, da vi rynkede, afkølet i varmen. Fødevarer er blevet til en nær ven, som altid er nær. Hun blev sandsynligvis ligner den kærlighed, som vi normalt manglede. Maden blev imidlertid ikke fuld erstatning. Hun forblev surrogat, som ikke er i stand til at slukke den virkelige berømte sult.
Søde ikke græder
Mila, ligesom hendes navn, ret Milovoid. Det er komplet for sit sæt, og i sin elegante håndtaske er der altid slik, chokolade, udsøgt cookie eller Waffelka. Hun ser på et fælles bord, som vi samlet til at aftage brød og skuffede over deres hænder - "Absolut ingen gættede at bringe noget godt-sødt." Mila er rig, hun har et elite erhverv, mand og voksne uafhængige børn. Men i det øjeblik ser hun ud som en forvirret lille pige. Oprindelsen af hendes skuffelse, forvirring og undertrykkelsen af underlæben ligger i den glemte barndom. Da hendes smukke far pludselig døde, og de blev efterladt alene med deres sorg med deres sorg fra de unge og fulde af brudte forhåbninger. Siden da har slik vist sig i deres liv. En masse slik. Det var umuligt at græde og desværre: munden stod op med et andet slik. I dag forbyder ingen at græde og udtrykke fuld tristhed - det gør hende selv, at være en voksen kvinde. Opbevares slik i tasken lindre angst af en modnet pige. I tilfælde af, hvis det bliver trist. Og trist nu er hun hele tiden, især da børnene steg og forlod huset. Og situationen påpeger ubevidst langsigtede minder om det sene tab af den mest indfødte og elskede person - pave.
De obsessive forbrugere er så vant til at bruge mad som kærlighedssurrogat, som ikke længere kan bestemme, hvad der kræves nøjagtigt. Vi kunne ikke lide i barndommen præcis som vi havde brug for. Og at være voksne, er vi ikke i stand til at genkende og kompensere for kærlighedens underskud. "Pizza er den eneste kærlighedstrekant, som jeg har brug for nu," de obsessive forbrugere vil fortælle dig det. På deres egen måde har de ret. Men sådan tænkning og adfærd er helt ikke effektiv i det lange løb.
Min ven, pol, sjov storslået charmerende kvinde. Jeg ser på hende og beundrer: Hendes mund bevæger sig konstant i en bizar tyggedyr. Hun spiser hele tiden. Alle. Selv vores første bekendtskab var: "Hej, mit navn er Agniška. Meget fint. Har du noget at spise? " Ved erhverv er hun en psykoterapeut. Taler om hans barndom og om forhold til mor. For eksempel fortæller mor hende: "Kast alt, gå der er pasta." Hun er: "Men jeg vil ikke spise pasta, jeg vil nu tegne!" Mor, uden selv at flytte med et øjenbryn: "Du vil have pasta. Jeg ved bedre! " Agneshka i 40 år. Mor fortsætter med at kommunikere på den sædvanlige måde, omend alene og i et andet land. Hun er helt alene, bor i en lille flytbar lejlighed i Jerusalem, forsøger at tjene hjemmelavede dekorationer. Fødevarer er det eneste, der i sit liv er altid til stede. Og hun drømmer selvfølgelig om at tabe sig.
Hvad afhænger vores dimensioner af?
Den obsessive fødevareadfærd er en manifestation af dybt forankret tro på, at "vi ikke er gode nok til at elske os som vi er."
Et andet eksempel. Kvinde 45 år gammel. Det er så tyndt, at når det ser ud til en forfærdelig følelse. Ikke engang tyndhed selv, men den samlede emission og dømt i udseendet. Hun ophørte næsten med at spise og så eksisterede i flere år, da hendes mand forlod hende. Hun vidste aldrig, hvordan man laver mad. Manden i hendes liv var dem, der købte, forberedt og fodret. I princippet ændrede hun sin forældrepleje for hendes mands pleje. Så vant til den måde, hvorpå det er fra et brudt trug, forblev hun uden en kilde til kærlighed i alle dens manifestationer. Børn voksede op og lever separat. Hun er alene, fører yogakurser. For hende, gå til supermarkedet, tag vognen, vælg mad, betal for det, bringe hjem og kog, stå ved pladen er et uudholdeligt åndeligt arbejde. Jeg citerer dette eksempel er ikke for latter. Hun lider virkelig. Og på sin egen måde er det rigtigt, det kan forstås. Hvis mad er kærlighed, er der ingen kærlighed i hendes liv. Og uanset hvor mange år gamle, hvis vi virkelig ikke lærte at tage sig af dig selv.
Lidelsen er baseret på dybe overbevisninger, der ikke giver os at gå ud over deres sædvanlige ideer om sig selv. Det er ikke mistænkt, vi lever et udenlandsk liv på en andens scenario. I denne tilstand, selvom nogen og elsker os virkelig, skubber vi ufrivilligt det, fordi denne uplanlagte kærlighed helt sikkert vil forhindre vores sædvanlige offerfrit selvværd.
Dimensionerne af vores krop afhænger af de tilgængelige overbevisninger om kærlighed, om deres værdi, om vores muligheder. Når alt kommer til alt, at de, der går til mad, for at redde fra lidelse og ensomhed, drømmer samtidig med at tabe sig, ændre og ødelægge en del af deres "ekstra" krop og er sikre på, at de er i stand til at ændre noget i livet. Men sådanne forsøg lider fiasko. Det er umuligt at opgive følelsesmæssigt bestemt ernæring uden at uddybe smerten, hvorfra flugt udføres ved at spise.
Så længe vi ikke åbner, hvilket er bag obsessiv madadfærd, kan ingen alvorlige ændringer i livet være tale. Ønsker at ændre deres krop, ville være at finde ud af, hvad der gjorde det så! Få kendskab til din krop, lær om hans opkald og få færdigheder til at lytte til ham. Og så tager endelig sine rigtige behov. Vores krop er unik, fordi det har sit eget sind. Det justerer sig til at tænke og selvværd næsten øjeblikkeligt.
Denne artikel vil helt sikkert forlade dig skuffet, fordi den ikke vil blive afsluttet af traditionelle 10 point med garantier (i tilfælde af ubestridt og flittig udførelse) endelig opnå oplysning og tjene en glad konfliktfærdighed. Med al empati at søge at leve glat og konflikt, personligt, med et sådant scenario, er der en temmelig forening med kirkegården. Jeg tror, at livet er snarere et cuddy fascinerende eventyr. Maya Plesetskaya voiced en simpel form for bevarelse af formularen - "Spis ikke." Vil du stoppe cracking? Vågn op for livet! Bære dig selv. Returnere dit liv. Bliv fanget fast på din whining og medlidenhed. Jeg siger ikke, at du skal opgive disse strategier. De overlevede bare sig i lang tid og ville ikke give noget nyt til dig! Det er på tide at forbløffe dig selv. Prøv dig selv i en række kugler. Rul ud køleskabet i slutningen. Konstruktivt og kreativt udtrykke aggression på adressen, og ikke inde i din krop. Manifesterer, i stedet for at gemme sig. Og der ser du ud, maden vil være bare et måltid, hvilket faktisk er det.
Ev Hazin er en psykolog, en kunstterapeut, en specialist i ernæringsmæssig psykologi. Ledende personlige vækstuddannelser i Maria Hazin Training Center