Tiden flyver fremad - Tempoet i livet er accelereret hvert år. Hvis der var bogstaveligt talt for 20 år siden, betragte weekenden med familien ikke noget usædvanligt, nu for hvert møde med kære, du har brug for at allokere tid i den scorkede tidsplan. Arbejde, træning, hobby - Alt dette gør dig til at skifte returtidspunktet. Men vi har et par gode grunde til, at du skal vænne dig til middag sammen med dine slægtninge.
Family Dinner.
Common Sense Media Study, der blev afholdt i 2015, viste: Teenagere og unge bruger ikke mindre end en tredje (!) Dag, kigger på smartphone-skærmen. Habit Watch TV, mens du spiser eller lytter til musik, refererer også til listen over skadelige. Psykologer mener, at i opdragelse af børn er det vigtigste at betale nok tid til at kommunikere. Desuden er en personlig tilstedeværelse vigtigst: I en ung alder udbreder børnene og absorberer hurtigt information fra verden rundt, så de er i det væsentlige at låne alle dine vaner.
Familie middage, traditioner, sundere
Foto: Unsplash.com.
De tidligere udførte undersøgelser har gentagne gange bevist, at informationen absorberes bedst, hvilket betyder, at kommunikationen holdes så produktiv som muligt. Udenrigsorganisation for økonomisk samarbejde og udvikling i 2014 blev overvåget. Ifølge resultaterne blev han afsløret, at børn, der i den familie, der ikke blev accepteret at spise sammen, er modtagelige for fysiologisk og psykisk skade. Her er nogle af dem:
- Oftere springe over klasser i skolen - ikke disciplineret
- Lider af ensomhed
- Væg væsentligt flere jævnaldrende
Fordele ved familie middage
Sikkert er du imponeret over sådanne konsekvenser, som mange ikke tror. Vi giver et par mere overbevisende argumenter til fordel for familie middage:
1. Mental udvikling
Under måltider absorberer børn etikette: Først lær at holde en gaffel og en ske, og brug derefter kniven og andre enheder. De forstår også præcis, hvordan man opfører sig ved bordet: Tal ikke med en nøgen mund, skal du ikke tørre munden om duge og så videre. På samme tid, når man kommunikerer med forældre, kan børn forbedre kommunikative færdigheder og social interaktion - på anmodning af saltet kan skære brød. Da fødeindtag varer ca. 10-15 minutter, er "baggrundseffekten" i løbet af denne tid uddannet af letfordøjelighed.
2. Mental Health.
Samtaler med familiemedlemmer har praktiske fordele. Ægtefæller er divideret med begivenheder af dagen, sprøjt akkumulerede følelser. Børn fortæller mig, at de generer dem i skole og personlige liv. Undersøgelsen af American Center for Narkology of 2012 har blandt andet bevist: Børn, der ofte kommunikerer med deres forældre, er meget mindre risikable at fange rygning, alkohol og narkotikamisbrug.
3. fremragende velvære
Børn er ofte doven til at forberede deres egen mad - det er lettere for dem at købe pizza end at lave mad suppe. Men under kontrol af forældre er mange ikke fornærmet til at spise korrekt. Normalt er en familie middag menu mere forskelligartet end et enkelt måltid. Kvaliteten af forbruget af fødevarer påvirker direkte velfærd og fysisk sundhed i den voksende organisme. Desuden vil du spare mange penge, fodre sammen og ikke separat.
Spis alene mere
Foto: Unsplash.com.
Lad dig ikke fratage dig fornøjelsen af at bruge tid sammen med dine slægtninge: Husk sager fra fortiden for at grine på hinandens vittigheder og bare forstå, at de mest indfødte mennesker er næste.