Hvorfor kan nogen råd til kagerne hver dag og se en slank silhuet i spejlet? Og nogen sidder på vand og selleri, tilbringer dage og nætter i gymnastiksalen, men fortsætter med at gå i vægt? Eller det sker som dette: En kæreste tabte vægt på en ny kost, men følg hele recepten, bliver mere afrundet?
Nogle gange er årsagen, at det ikke er netop, at en eller anden metode til vægttab er individuelt. For at forstå i hvilken retning at flytte, nogle gange bør du ikke forsøge at prøve alle måder i træk, og finde din egen individuelle.
Derfor syntes der for nylig muligheden for at fodre ernæring og fysiske belastninger på DNA. I USA anvendes sådanne test overalt, men i Rusland kommer vi kun til, at alle har brug for en individuel tilgang. Ja, det er umuligt at ændre strukturen af de studerede gener, men vi er i stand til positivt at påvirke deres arbejde i de øjeblikke, når vi drikker, spiser, vi tager vitaminer eller medicinske lægemidler, gør motion, vælg driftstilstanden og rekreation.
- Hvor længe har det været at bruge DNA-test til at bestemme sundhedsfaktorerne? Hvorfor besluttede du, at dette er en produktiv metode?
- De første DNA-test, der kan bestilles, uden en læge, dukkede op i begyndelsen af 2000'erne. Allerede blev mange klare: sådanne tests, hvis de er korrekt fortolket og derefter justerer din livsstil, er et kraftfuldt værktøj, "siger Marina Vieva. , Beyoungbrands grundlægger, sundhed, ernæringsspecialist, epigenetik, interval og DNA-test. - Vi ændrer trods alt ikke i hele livet, men afhængigt af hvad og hvordan vi gør, kan de påvirke vores helbred - i en god eller dårlig nøgle. For eksempel kan "gode" gener fortsætte med at arbejde perfekt eller endnu bedre, og det "dårlige" gen kan enten vokse til en sygdom eller forblive latent alt liv.
Marina Vieva, Health Specialist, Nutriciology, Epigenetics, Interval Power og DNA Tests
Foto: Personligt arkiv
Hvor stærkt generne påvirker, hvilke sygdomme kan vi manifestere dig selv?
Monogene sygdomme har den største procentdel af transmissions sandsynligheden ved arv, og de er nummereret af forskellige estimater på op til 10 tusind, mens ca. 5 tusind blev undersøgt. Sådanne sygdomme er imidlertid ret sjældne og deres tilfælde i en befolkning fra 1: 10.000 til 1: 1.000.000. Men sandsynligheden for udviklingen af multifaktoriale sygdomme (de oftest findes og de vigtigste, som vi er kendt), afhænger mere af miljøet. og menneskelig livsstilsstil end fra arvelige gener. Multifaktoriske sygdomme indbefatter sygdomme, hvorfra døende oftest - hjertesygdom, højt tryk, diabetes, kræft, fedme, arthritis, Alzheimers sygdom. For at identificere dataene i prædisponeringen er det værd at passere DNA-testen så tidligt som muligt for at ændre livsstilen og ikke give sygdommen til at udvikle sig.
Det vil sige, det viser sig, at kræft ikke er arvet, og kun vores livsstil påvirker dens udvikling?
Ifølge forskning er de fleste af de onkologiske sygdomme ikke relateret til arvelig kræft, og ofte resultatet af overgangen af precancerøse sygdomme i den. Mindre end 10% af onkologiske sygdomme kan arves, og derefter er kun præget for kræft genetisk transmitteret, og ikke selve sygdommen. Plus, risikoen for, at dens forekomst er anderledes, afhænger af den specifikke type kræft. For eksempel er brystkræft meget høj sandsynlighed.
Da vi ikke ændrer generne i livet, betyder det, at DNA-testen overgives en gang i livet?
Hvis vi tager de samme gener og polymorfier, så er testen givet testen en gang. Men faktum er, at der er ganske mange af dem, og ikke alle dem er stadig dechifrerede stadig. For eksempel i kostprøven overvejes 62 gener, og i testen "aktiv lang levetid" - 46 skærer nogle af dem. I USA er der tests, hvor så meget som 93 gen kan kontrolleres, men for nu er fornøjelsen ikke billig. Du kan kontrollere DNA-del: først at passere med 10-20 mest kritiske gener, og så er der allerede ekstra paneler - se andre forudsætninger. Men ja, de samme gener og polymorfier bør ikke kontrolleres for livet, da de forbliver uændrede. Og det er sådan, hvordan de vil manifestere sig i livet, et andet spørgsmål.
Fortæl os, hvordan sker proceduren generelt? Hvordan er prædispositioner?
Til at begynde med spyt, fra indersiden af kinden, går biomaterialet. Og så, når den kommer ind i laboratoriet, forekommer sekventeringsprocessen på specialudstyr. Således findes gener for hvert panel og kontrolleres for polymorfier i dem. Der kan vi for eksempel se en polymorfisme af et gen med dårlig absorberbarhed af lactose eller en tendens til at overvinde henholdsvis en rapport med individuelle prædispositioner.
Betyder det, at testresultaterne er flere anbefalinger end klare instruktioner for handling?
Ja præcis. Resultaterne af DNA-tests er ikke diagnosticerede, de er generelt forbudt, baseret på resultaterne. Men det sker, at anbefalinger kan være mere overbevisende. Dette sker især, med en kombination af visse polymorfier. For eksempel, med utilstrækkelig lipidmetabolisme, en tendens til at overspise og diabetes, her, vil der snarere være instruktioner for handlingen, snarere end blot anbefalinger. Men selvfølgelig er de ordineret på en ekstraordinær måde af lægen.
Men generelt bør den genetiske test udføres for alle eller kun dem, der allerede har klager?
Jeg tror, det er: Hvis en person er helt sund, så er testen stadig værd at passere, men klokken 28-30 år. Det antages, at netop i denne alder begynder at aldre processen, er dette en slags vendepunkt. Men det er vigtigt at tage højde for, at nu mange bor i Megalopolis, plus i livets moderne rytme har mange lamme ernæring, så måske kommer dette øjeblik endnu tidligere end 28 år. Men generelt - ja, i denne alder har vi omfordeling af alt i vores system, og hvis der før denne tid kan vores egne ressourcer organisere det maksimale antal eksterne faktorer og usund mad, så vil det efter 28 falde, og det vil derfor efter 28 falde. Negative faktorer vil manifestere og påvirke helbredet i endnu større grad. Nå, det er selvfølgelig værd at bemærke, at hvis der er nogen tilbøjelige, præcedenser, familiehistorie, så end før du passerer testen, jo bedre.
Der er mange af deres sorter på DNA DNA-markedet. Fortæl mig, hvis en person kun kan passere en test, hvordan ville du rådgive?
Hvis vi taler om en tilstrækkelig ung alder, er der selv 25-35 år gammel, så det er selvfølgelig værd at passere testen "Dietology" for at finde det bedste elsystem til en bestemt krop. Efter 35 er det værd at vælge "aktiv levetid". Og jeg vil endda anbefale denne test for kvinder i 30, fordi der f.eks. Er sådanne ting som udtømning af æggestokke, for eksempel. Dette er en vigtig faktor i familieplanlægningen, og pigen i en sådan alder er vigtig for at kende deres potentiale. Plus, en sådan sygdom, som Alzheimer, begynder at danne sig i 20-30 år før de første tegn: Derfor for at forhindre sygdom, skal du kende din prædisposition og handle - du kan minimere risiciene.
Ud over genetiske tests er der også allergiske tests for bærbarheden af produkter. Og i den anden er visse produkter valgt, som er tilladt, og som ikke er det værd. Hvad er disse to tests forskellige fra hinanden?
Den vigtigste forskel er princippet om testning. For DNA-test skal spytbehov, men det allergiske panel er lavet i blodet. Plus, den genetiske test ser på de mest kritiske paneler, og der er mange komponenter i allergisk. Han er trods alt ordineret, når allergisk er allerede blevet afsløret, og du skal finde, hvad det er. Derfor kontrolleres den for en allergisk test direkte på listen, om der er reaktioner på en bestemt mad, pollen, dyr og så videre.
Det vil sige i den allergiske test overvejes flere paneler?
Normalt begynder med små, tag de stærkeste allergener: korn, chokolade, pollenplanter, animalsk uld, lactose. Hvis en stærk allergi, så de allerede ser mere end indikatorer for at finde ud af, at den specifikt er en reaktion. Sådanne tests er ikke billige, fordi antallet af paneler kan nå op til 50-70. Du kan gøre anderledes, tage "undtagelsen", den fungerer i mange situationer. Bundlinjen er, at den mistænkte produkt er udelukket fra kosten i to uger, og vi observerer, hvordan en person føler. Dernæst introduceres produktet igen, og igen ser vi på velvære. Der er en negativ reaktion, så produktet rengøres igen: Hvis symptomerne virkelig går, er det ønskeligt at udelukke et sådant produkt fra kosten generelt.
Dette er en elimineringsdiet, ja?
Ja, det er hun. Jeg vil anbefale det overhovedet, selvom allergier ikke overholdes. Under alle omstændigheder er der i øjeblikket ingen DNA-test for alle produkter. Men for det samme produkt vil forskellige mennesker reagere helt anderledes. Tag for eksempel en pære, hun har et højt glykæmisk indeks. For en diabetikere kan dette øge niveauet af glucose med 20 enheder, og en anden er kun 3-4. Og ved hjælp af en sådan kost kan du spore, hvordan kroppen reagerer på et bestemt produkt.