Faktisk må du bare ikke skade leddene. Årsagen til smerte kan være en sygdoms osteoarthritis, hvor leddene ødelægges, og den fælles væske trænger ind i den hule af leddet. Og på grund af ændringer i vejret stiger trykket i dette hulrum, og smerte opstår. Derfor skal du kende årsagerne til osteoarthrose.
Ernæring. Årsagen til osteoartrose kan være en ernæringsmæssig lidelse eller snarere manglen på C-vitamin og aminosyreglycin. Derfor er det nødvendigt at spise produkter med C-vitamin: Kiwi, vinmarker, appelsiner, rosehip. Og også produkter med glycin: kyllingekød, oksekød, boghvede croup, torsk, perle croup.
Overskydende vægt. På grund af fedme er leddene hurtigere. Derfor er det nødvendigt at tabe sig.
Flad fod. Og med flatfoots, skal du nødvendigvis bære ortopædiske indlægssåler.
Iført tyngdekraften. Dette er en af de ikke-kendte årsager til osteoarthrose. Det er ingen hemmelighed, at mange kvinder, når de går i butikken, lægger sig så meget som muligt - for ikke at gå to gange. Hvis en person ofte bærer tyngdekraft, så slår leddene og bliver skadet hurtigere.
Råd : Enhver af disse grunde kan ødelægge leddene. Og på grund af det reagerer leddene på vejret, så det er vigtigt at konsultere en læge for at finde ud af årsagen og begynde behandlingen.