Mange piger vil være enige om, at processen med at slanke i sig selv sjældent repræsenterer problemet, men nogle "strategiske" områder kræver særlig opmærksomhed, da det på grund af visse funktioner er nødvendigt at arbejde med yderligere indsats. Et sådant område er maven, at vi alle ønsker at blive til en smuk presse. Start som du forstår, du bliver nødt til at styrke, og derfor vil vi i dag tale om de produkter, der sænker på vej til værdsatte kuber.
Chips og kartofler
I sig selv er kartofler ikke forbudt for kvinder, der søger at tabe sig, men det er muligt at bruge det kun i kogt form og fuldstændigt i små mængder. Hvad angår chips, kartofler ven og dets derivater - er det vigtigt at nægte, helst for evigt, fordi det er vigtigt at opretholde formularen såvel som under vægttab. Du vil ikke have din indsats for at savne?
Salt
Det er ikke nødvendigt at udelukke helt salt fra kosten, fordi det ikke påvirker direkte på aflejring af fedt, og samtidig, som du ved, forsinker saltforsinkelser vand, hvilket forårsager ødem. Hvis du er vant til den rigelige brug af salt i næsten hver skål, skal du prøve at udskifte saltet på friske eller tørrede urter og andre naturlige krydderier, men ikke kun færdige muligheder, hvor salterne ofte er mere end urterne selv. Følgende krydderier er anerkendt for at tabe sig, de følgende krydderier: ingefær, gurkemeje og basilikum.
Nogle gange ikke så nemt at bringe underlivet i orden
Foto: www.unsplash.com.
Ost
På trods af alle fordelene ved oste indeholder de fleste af dem mættede fedtstoffer, hvilket betyder, at ostesandwicher skal blive sjældne på dit skrivebord. En undtagelse kan kun være tofu, der elsker veganer rundt om i verden: den er lavet af naturlige råvarer, praktisk talt uden konserveringsmidler. Hvis du ikke smager et sådant usædvanligt produkt, skal du begrænse osten, hvilket i moderate mængder ikke påvirker din figur.
Kød
Det er ingen hemmelighed, at tilstedeværelsen af retter fra kogt kød på bordet - en forudsætning for at tabe sig. Et animalsk protein er et vigtigt byggemateriale til muskler, herunder pressemusklerne. Men bacon, røget og stegt kød vil have en direkte modsat virkning - din mave vil ikke gå overalt og vil vokse endnu mere. Hvis du pludselig vil forkæle dig selv, kan det tage en chance en gang om måneden og spise et par stegte kyllingeben, men fra rødt kød med stegt form skal du nægte, ellers har du processen med vægttab vil forsinke i lange måneder.
Saucer og færdige salatpåfyldninger
Mange kvinder overrasker det faktum, at selvom der er friske salater i kosten, går volumenet ikke overalt. Og hvad opkræver du en salat? Klar genopfyldninger og alle sorter af saucer virker kun harmløse ved første øjekast, fordi deres sammensætning ofte er fjernt fra naturligt. Vi anbefaler stærkt dig at erstatte de færdige krydderier på olivenolie, som ikke kun hjælper hurtigere vægt, men også berige din krop med vigtige elementer.