Det obsessive ønske om at være perfekt er altid og i alt, et manisk ønske om det ideelle afhængighed af ros og godkendelse af andre mennesker - alt dette oplever en, som med lys ironi kaldes "fremragende elev i livet". Hvad er dårligt at klare alle anliggender med et bang? Er det skadeligt for før det bedste af de bedste? Og hvorfor er de, der finder sig i kraften i et kompleks af fremragende, regelmæssigt oplever angst og depressive stater?
Fremragende syndrom er en af de mest berømte komplekser, der nævner i sagen og uden selv dem, der slet ikke kender i menneskelig psykologi. Samtidig opfattes dette kompleks som noget ikke-alvorligt, konstrueret som en stat, der ikke truer livskvaliteten. En sådan holdning til psykologiske problemer er generelt karakteristisk for russisk mentalitet: sjældent, der indrømmer sig selv, at han lider af depression (simpelthen fordi det anses for at være offentligt med noget som høj kapriciousness og Handra). Hvad skal man sige om "fremragende studerende", som er dømt til den perfekte eksistens uden en chance for at modtage hjælp. Vi forsøgte at forstå, hvor det slukkende ønske altid ville "være først", såvel som at komme ud af denne tilstand med minimale tab.
- Ifølge psykologer fra eksekutorens kompleks Kvinder lider dobbelt så ofte end mænd. Det er forbundet med farlige stereotyper af "gode" piger og deres "værdige" adfærd.
- Frygt. - Her er de vigtigste livssatellitter i første omgang, og derefter en modnet fremragende studerende. Frygt fremkalder alvorlige konsekvenser, op til flåter og obsessiv-tvangsmæssige
Lidelser.
- Agedonia. - Dette udtryk angiver manglende evne til at nyde noget - og han er kendt for folk med fremragende syndrom. Altid spændt, de lever under mottoet: "Du kan ikke - ikke forstå", og glæd dig ikke i eksperimenter.
Børns spørgsmål.
Hvor vokser dine fødder fra specialkomplekset? Det er muligt at forstå dette fra selve navn: Ofte bliver vi bekendt med dette syndrom i skoleår, i løbet af det tidspunkt, hvor evalueringer startes fra overalt. Vi handler ikke kun om mærkerne i dagbogen. I en alder af syv år kommer en person til den aktive fase af socialisering og står over for tvetydige reaktioner på sig selv udefra. Og nu er han ikke kun en favorit søn og sød barnebarn, men også en rastløs elev, et højt kvarter, en irriterende klassekammerat.
Denne periode foregår alle børn, men hvorfor nogen efterlader ham sne, og nogen gør en byrde af komplekser og tvivl? Det hele i familien og reaktionerne hos betydelige voksne på ændringer i barnets liv. Hvis han begår en hooligan og anonym baby, med hvilket svært at lærere og lærere, men forældre udtrykker ham kærlighed og adoption, uanset succes i socialisering, vil et smertefuldt ønske om ros ham ikke fange ham. I fremtiden vil mennesket ikke bekymre sig om meninger af mennesker ubetydelige for ham.
Forælder, som afhænger af estimaterne af hver, vigtige og passerer ved at passere, projicere sit ønske om at lide sit barn
Foto: Unsplash.com.
Men hvis du "kom ind i folk" og ikke kunne lide nogen, og efter dette viste dine forældre med alle deres synspunkter, da de er ked af det og skuffede over, at nogen ikke var nogen - skrivning. Ak, det fremragende kortkompleks overføres næsten altid fra den ældre til den yngre generation. En forælder, der afhænger af estimaterne af hver, vigtig og tidligere passerer, projekter sit ønske om at lide sit barn (selvfølgelig ubevidst). Og så ser en lille mand, at det er nødvendigt at være "godt" (selv "fremragende"), bekvemt for forældren, ellers ser du ikke nogen kærlighed eller kærtegn, solid skuffelse.
Ønsket om at behage far og mor kan kaldes naturligt, men det er faktisk ikke helt så. Naturlige relationer mellem ældre og yngre slægtninge er kærlighed og adoption, uanset hvad der sker, især i den "eksterne" verden. Et mentalt stabilt barn ved, at denne følelse, det viser sig, det er nødvendigt at tjene en særlig adfærd. Men barnet, der var inficeret med komplekset af den fremragende, desperat har brug for kærlighed (mere præcist, dens manifestationer) og klar til at få det.
For at nå deres egne har børn to måder - vejen for "god" og "dårlig" barn. "God" vil arve en neurotisk afhængighed af miljøvurderinger og vil forsøge at være ideel til alle. "Dårligt" vil handle nøjagtigt det modsatte, forsøger at tiltrække opmærksomheden hos hooligan adfærd og farlige leavings. Virksomheden af relationer blev lukket: I en lille voksen har store ønsker allerede lagt hele tiden for at modtage ros og godkendelse. Hos børn af en sådan person, og derefter børnebørnene, og hos de bedste børnebørn, vil det "fremragende" kompleks manifestere sig næsten med en hundrede procent sandsynlighed.
Dagbog Estimater.
Så vi regnede ud af kompleksets rødder. Spørgsmål opstår: Skal jeg kæmpe med denne stat overhovedet? Hvad er dårligt at være den, der søger at ideel?
Lad os starte med det faktum, at perfektion er et meget subjektivt koncept. Der er ikke noget forfærdeligt og skadeligt for psyken i at forsøge at opnå en høj plank, hvilket realiserer, hvad det betyder for dig. I dette tilfælde vil du se målet og stræbe efter at nå det. Alle kommentarer af mennesker, der ser på, at du bliver, kan tage eller ikke notere. En tredjeparts vurdering for dig er kun information til refleksion, og nogle gange en tom lyd. Udtalelsen fra en person, der ikke er en del af "Middle Circle", vil ikke røre dig.
Men hvordan er udviklingen af identiteten af en, der forsøger at behage alle og alle, er bange for at blive "dårlig" i øjnene af nogen og forsøger at blive savnet perfektion, ikke efter hans egen vurdering? Sådanne mennesker helt ud af "nej", frygter at skuffe chefen, venen, partner, forælder. De lægger stor vægt på, hvordan de ser i øjnene på deres omgivelser, bygger deres perfekte billede.
Problemet er, at denne "idealitet" kun glæder andre, men ikke den "fremragende studerende". Han ved ikke, hvordan man forstår sig selv, han ved ikke og er bange for sine egne ønsker, med vanskeligheder med at træffe beslutninger. Undersøgelser har vist: Blandt "Fremragende studerende" er der meget få ledere. Dette er forståeligt: For at holde en ledende stilling er det vigtigt at hurtigt og tydeligt "lave væddemål", nogle gange ikke bekymre sig om, hvem og hvad der vil tænke på dig. "Fremragende" er uudholdelig tanken om, at nogen i denne verden kan være utilfreds med dem. Derfor vil han hellere tage stilling til en pålidelig, stærk og problemfri kunstner.
Meget ofte har "fremragende elever" problemer med seksualitet. Og her ligger grundene også på overfladen. Intimt liv er en kugle, der ikke tolererer forseelser og masker. For et vellykket sexliv er det nødvendigt at forstå dine egne ønsker og evnen til at tale om dem (selv ligesom at sige "nej"), uden frygt for ingen at fornærme.
Så livet for dem, der bruger deres bedste år i forfølgelsen af "fives" fra andre, kan kun fra siden virke perfekt. Faktisk er hver dag af sådanne afhængige mennesker hårdt arbejde: heller ikke stoppe eller slappe af. Du kan eksistere i denne tilstand, men i kort tid: før eller senere vil der være psykosomatiske lidelser, deprimeret, Mania.
Perfektion - Konceptet er meget subjektivt
Foto: Unsplash.com.
Ferie ulydighed.
Hvad hvis du fandt et kompleks af fremragende? Vi styres af hovedreglen om enhver terapi: Vi arbejder på anmodning. Det betyder, at hvis du ikke har brug for forandring, og du kender dit kompleks i lang tid, vil du ikke dele med ham, du vil ikke arbejde med ham, så er der ikke behov for at gøre noget.
Det er helt anderledes, hvis forståelsen af "så ikke kan leve", du overhaler dig og ikke slipper, og på grund af det "fremragende" syndrom, det mentale og fysiske helbred forværres. Her har du brug for en metodisk og solid tilgang.
Den allerførste ting, fra hvad du skal opgive vejen til genopretning, er at annullere estimater. Nogen. I din adresse, til slægtninge og tætte, velkendte og fremmede. Som vi ved, er fremragende studerende storslåede kunstnere, så tag denne funktion for dig selv. Klart og omhyggeligt "filtrer" din tale og sind, smider ud alle slags anslåede domme derfra. Som det er kendt, er talen broen mellem bevidsthed og virkelighed, så lad ordene som "godt" - "dårlig", "Godt gjort" og så lyder ikke i dine læber.
Vi husker, at folk med fremragende syndrom er afhængig af ros, det betyder, at det er vigtigt at modtage denne ros, men ikke fra andre, men ... fra dig selv! Der er også en uhensigtsmæssig regel: Vælg dig selv komplimenter, der ikke indeholder estimater. Sørg for at skrive dem ned i et vanskeligt øjeblik for at kunne spytte ind i din magiske liste.
Det vigtigste skridt i retning af helbredelse fra komplekset er at se i øjnene af din frygt og tage det. Hvad frygter æren? Selvfølgelig "to"! I voksenalderen er disse "undslippe" ubetydelige, men for dig at få en negativ karakteristisk - døden som derfor gør denne proces kontrolleret. Er du en fremragende værtinde, og alle lektierne er vant til, at dine retter er toppen af perfektion? Intently reducere skålen, ganske lidt, så du kun vidste, at "noget gik galt." Gør dig klar til en tale offentligt? Sæt den forkerte accepterede i et par ord. Du vil se, at dine små blunders er virkelig små, og ingen giver en så stor ufuldkommen værdi undtagen dig. Det er vigtigt at føle dette øjeblik for kontrol: du kan være ufuldkommen, og himlen vil ikke falde til jorden, hvis nogen er bemærket. Øv en sådan hooliganisme så meget som muligt - og du vil indse, at det ikke er nødvendigt at spille hr. Eller fru Perfection døgnet rundt.
Som regel lever folk, der lider af et kompleks af fremragende, i baggrundsspændingen og angst. Så du skal vælge afslapningspraksis, der passer til dig. Det er vigtigt at udelukke klasser, hvor du kan "få en vurdering" og begynde at kræve ros. Så konkurrencedygtig sport, gruppe tegning eller dans, desværre, passer ikke. Men for at engagere sig i maleri alene med dig, prøv din hånd på en keramik cirkel, besøg puljen før du lukker (ingen svømmetur i et stykke tid!) - Ideelle muligheder! Se efter et spørgsmål, der ikke vil medføre, at dit ønske om at gøre det bedre end alle.
Endelig annullerede ingen psykoterapi, som med succes klare komplekserne, der beskæftiger sig med deres oprindelse og eliminere ondskabets rod. En specialist kan tilbyde dig flere typer praksis, herunder gruppe. Teamwork er en fantastisk måde at se på dig selv fra siden.