Cellulite er mareridt af alle kvinder udelukkende i de sidste fyrre år. Fordi indtil 1973 tænkte ingen om hans eksistens. Og i den medicinske forstand eksisterer dette problem ikke. Og der er en multi-million skønhedsindustri, som er rettet mod at finde i os, så forskellige og smukke i deres egen i deres respektløse på hinanden, en anden fejl og Ryano til at skynde os for at redde os fra os ... Stop! Lad os tænke på et øjeblik, hvad vi gør, og hvorfor.
Før du rushing til alle grav, skal du forstå, at en sådan ting - cellulite er uhelbredelig. Fordi det ikke er en sygdom, men en in -ureous satellit af en moderne kvinde, låst i iltfrit rum i Metropolis. Dette er en konsekvens af stress, manglende bevægelse og fejl. Og problemet er netop i sidstnævnte og ikke i vores kropsvise virkninger. Trods alt er eksterne manifestationer refleksionen af hvad indenfor os!
Sæt rigtige mål!
Kig på modellerne på tv'et, i magasiner, i reklame. Er de perfekte? Ja. Fordi intet maler en kvinde som Photoshop. De har også cellulite, rynker og bumser. Glem derfor dem og gå til spejlet. Ser du dig selv? Og nu stop med at lede efter mangler og tænke på disse resultater, at det ville være virkelig at opnå for dig. Se dig selv så nu, og hver dag, se på spejlet, se på dig selv fremtiden og elsk dette billede. Dette kaldes "målvisualisering". Her har du en vittighed i emnet:
En mand i Trolleybus går og tænker: "Kone - tæve, venner - skum, liv - suger." Bag bagsiden er en engel, skriver i en notesbog og tænker: "Hvilke mærkelige ønsker, og vigtigst af alt - det samme hver dag! Men intet kan gøres, du skal udføre ... "Den mest interessante ting er, at det ville være latterligt, hvis det ikke var for så trist sandhed. Derfor tror vi hurtigt, at alt er fint med os! Skal aldrig dig selv - det er det stress, der ikke vil gavne dig.
Opladning - Sundhedsmotor!
Derefter skal du lave nogle fysiske indsatser på vej til dig selv. Ja, ja, den berygtede opladning - ingen måde kan ikke gøre uden det!
Find et sæt øvelser, som du er i stand til at udføre hver dag. Jeg kunne godt lide vejrtrækningen Gymnastik "Bodiflex" - Øvelserne er meget enkle, du skal bare lære at trække vejret korrekt (her kan du læse om denne gymnastik, men her - se det i aktion).
Og der er også et sådant øvelsessystem: "The Ben of the World Standard" (Du kan downloade bogen her), udviklet af Ballerina, der led en rygsøjle, baseret på balletpositioner og forbedret yderligere for dem, der har Ingen dans træning, det vil sige for os med dig. Begge disse komplekser er også smukke og det faktum, at de ikke vil skade, hvis vi gør noget forkert.
Magic creme fra alle problemer ...
Tro ikke på nogen, der kan sige, at du kan cooke med creme, som vil spare fra cellulite! Cream - Any - virker kun på overfladen af huden. Det kan blødgøre huden, øge dens elasticitet ved hjælp af fugtgivende og ernæringsmæssige komponenter, men cellulite er placeret meget dybere og viser vores magiske creme "ged". Start mindst elementær gå på trappen! Cremer, masker, wraps er kun vores assistenter, men ikke de vigtigste midler til kamp for vores sundhed og skønhed! Og kravene til kosmetik er primært som følger: Sammensætningen skal være enkel og forståelig. Vi ved alle, vi læser meget om, hvad der nøjagtigt er fjenden af Flabby Skin - brug disse midler, men husk - løsningen er altid inde i os.
Hvad ville spise for at tabe sig?
Så vi kom til en anden grund, vores ikke altid blomstrende arter - til det, vi spiser. "Alle geniale bare!" - Dette princip er gyldigt her. Jeg opfordrer ikke dig til at ændre din mad lige nu. Jeg opfordrer dig til at begynde at tænke på, at det er, at du sender til en endeløs tur til din yndlingsorgan. Læs sammensætningen på pakken - de fleste af produkterne er skabt på glæden ved kammerat Mendeleev. Spis ikke pølse - bage ovnkød med krydderier og lav sandwich med det. Affald chips og lignende produkter, der hovedsagelig består af smag, farvestoffer og tilsætningsstoffer til fødevarer. Husk: Du er hvad du spiser!
Ekspertcenter Beauty Center Anna Smirnova