Mange er sikre på, at lykke lever, hvor der er en succes og rigdom. Situationen er imidlertid det modsatte: bare glade mennesker opnår i mere. Og dette er bevist af forskere. Psykolog Elizabeth Bangova er klar til at dele resultaterne af videnskabelig forskning.
Når du er glad - bliver sundere
Stress øger niveauet af cortisolhormon - på grund af det øger vægten og trykket.
Glade mennesker producerede meget mindre cortisol som en reaktion på stressende situationer. Og alle disse komponenter bestemmer som følge heraf tilstanden af vores sundhed.
Når du er glad - søg mere på arbejdspladsen
Forskere har gennemført mere end to hundrede videnskabelige forskning med deltagelse af 275.000 mennesker fra hele verden - deres resultater er bevist: Vores hjerne fungerer meget bedre, når vi er i et positivt humør og ikke i negativ eller neutral. For eksempel bruger læger i et godt arrangement af ånden før patienternes diagnose 19% mindre tid til at komme til den korrekte diagnose, og optimistiske sælgere er 56% foran pessimister.
Elizabeth Babanova.
Når du er glad - mere kreativ
Positive følelser fylder vores hjerne med dopamin og serotonin-hormoner, der ikke kun giver os glæde, men aktiver også hjerneceller til at arbejde på et højere niveau. Disse hormoner hjælper bedre med at organisere oplysninger, for at bevare det længere og hurtigt uddrag om nødvendigt. De støtter også neurale forbindelser, der hjælper os med at tænke hurtigere og kreative, for at løse komplekse opgaver hurtigere og finde nye løsninger. Og dette fører som følge heraf til store økonomiske resultater.
Når du er glad, kommer held
Forsker Richard Waisman gennemførte et eksperiment, hvor han gav en opgave til to grupper af mennesker. Folk i den første gruppe betragtede sig heldige, i anden - nej. Opgaven var enkel: Læs avisen. På den anden vending af denne avis var en synlig kupon placeret: "Du kan ikke læse yderligere, du vandt to hundrede dollars." Folk, der betragtede sig heldige, så denne kupon flere gange oftere, hvorfra forskeren konkluderede, at held er forbundet med konfigurationen af mennesket, selvtillid og optimisme.
Når du er glad - lever den bedste version af din skæbne
Forestil dig din sidste dag i dag. Lige nu skal du opsummere dit liv. Hvad vil du glæde dig over? Hvad beklager? Bronni Wur, Australian Nurse, der tog sig af patienter i mange år i de sidste tolv uger af deres liv, skitserede deres dødsbevidsthed og skrev om denne bog "5 beklager døende." De vigtigste beklædningsgenstande lød som dette: "Jeg tillod mig ikke at være glad."
Lykke er en løsning. Og det er aldrig for sent at tage.