Det er selvfølgelig nødvendigt at have en række mand, der vil give et værdifuldt råd, vil fortælle mig i en vanskelig situation, men det er vigtigt at blive sådan en person for sig selv. Når du finder et fælles sprog med din indre "I", oplever du næppe følelsen af ensomhed, usikkerhed og frygt.
Så hvilke handlinger skal der tages på vej til harmoni?
Vigtigst - harmoni i sjælen
Foto: Pixabay.com/ru.
Tænk på, hvem du er, og hvad forestiller du
Ofte udvikler vores opfattelser af sig selv fra vurderingen af andre: Slægtninge, venner, kolleger giver vurderinger til vores handlinger, de rådgiver, hvordan man handler i en sådan situation, en person, nogle gange ikke i deres vilje, begynder at opfatte sig selv igennem Prism af andres ideer, som ikke kan passe på det rigtige portræt af en person.
For at adskille din egen identitet fra et pålagt billede, tag et rent ark og spørg dig selv spørgsmål, for eksempel "Hvad elsker jeg?", "Hvad nåede jeg i øjeblikket?", "Hvad ville jeg sige efter et par år ? " osv. Svar ærligt spørgsmål rejst. Det er muligt, at svarene vil overraske dig.
Tænk, hvordan dit forhold til andre mennesker
Som regel taler vores holdning til andre mennesker, om venner, slægtninge og ofte ukendte mennesker, om vores indre harmoni eller dets fravær. Næsten hver eneste af os mødte en mand, der forsøger at konstant udgøre eller trække et typisk eksempel på en person, der er svært at acceptere sig selv, forsøger han at bryde balancen hos andre ved hans adfærd.
Så dette ikke sker for dig, arbejde på dig selv og relationer med andre: Tag ikke dit negative på andre, bedre håndtere internt ubehag.
Tilbring alene med dig
Foto: Pixabay.com/ru.
Sæt målet du kan nå
Når vi arbejder på vores drømme, stræber vi efter at implementere dem, og i sidste ende viser det sig dette, husk denne følelse af ubegrænset tilfredshed og kærlighedens tidevand. Det er vigtigt at huske denne følelse og i en situation, hvor du vil afslutte alt, husk, hvad du følte på mål.
Stærke positive følelser, der tidligere har oplevet at stimulere frem til at opleve dem igen. Denne metode er velegnet til, at folk, der lider af et lavt selvværd - søger deres egne, vil du føle dig roligere og erhverve tillid til din egen magt.
Kom ud af komfortzonen oftere
Sandsynligvis den bedste måde at kende dig selv fra den nye side er at ændre det rolige kursus i dit liv. Den klassiske mulighed tilbydes psykologer - gå på en rejse, helst alene. Det er imidlertid ikke nødvendigt at starte med en lang tur for at bringe dig ud af en carotid tilstand: til at begynde med, kan du forsøge at ændre noget i dit sædvanlige, hverdagen, for eksempel passerer til en anden rute, der vender tilbage fra arbejde, Eller dedikerer weekenden til undersøgelsen af de ukendte hjørner af byen, eller tilmelde sig kurser, der altid har drømt om at besøge. Efter et stykke tid vil du bemærke ændringer fra indersiden.
Mange er vanskelige at have det sjovt i en
Foto: Pixabay.com/ru.
Tilbring alene med dig
Hvordan kan jeg lære en anden person bedst? Gå sammen for at tage en tur eller sidde i en kilometer cafe. Det samme kan siges om "bekendtskab" med din indre "I". Fra mange mennesker kan du høre: "Jeg ved ikke, hvordan man har det sjovt i ensomhed," men intet forhindrer dig i at lære at gøre det, fordi du er den person, som du bruger hele tiden, så accepten af dig selv og Dine tanker er nok det vigtigste, det er værd at lære.